عفونت قبل از حاملگی، خطرناک است؟

شما باید از غذا های معینی مثل پنیرهای پاستوریزه نشده و دیگر محصولات لبنی پاستوریزه نشده بپرهیزید.

مدیریت بدن برای مبتلا نشدن به انواع عفونت ها در دوران قبل از بارداری بسیار مهم است. خصوصا عفونت هایی که احتمال آسیب زدن به جنین را بالا می برند.

شما باید از غذا های معینی مثل پنیرهای پاستوریزه نشده و دیگر محصولات لبنی پاستوریزه نشده بپرهیزید. گوشت های خام و فراوری شده و مرغ و ماهی های نیم پز می توانند مرکز تجمع انواع باکتری ها شده و در نهایت منجر به سقط جنین یا نارسی جنین شوند. همچنین می بایست از مصرف آب میوه های باز و پاستوریزه نشده بپرهیزید.

این نوع آب میوه ها حاوی باکتری هایی مثل سالمونلا یا ایکولای هستند. همچنین از شستن دست های خود مطمئن شوید خصوصا در هنگام پخت غذا. لازم به ذکر است دمای یخجال بین ۳۵ و ۴۰ درجه فارنهایت یا ۳و ۴ درجه سلسیوس باشد و دمای فریزرتان نیز زیر صفر رجه فارنهایت یا منفی ۱۸ درجه سلسیوس باشد.

به طور کلی سلامت جسمانی نخستین رکن سلامت بارداری است بخش عمده ای از این مقوله از سلامت مصرف مواد غذایی حاصل می شود هر چقدر زنان بار دار نسبت به بهداشت و تغذیه خود حساس تر باشند کودکان سالمتری نیز خواهند داشت و در نهایت این مادران در زندگی کودک خود الگویی خواهند شد که سبک زندگی سالمی داشته و به رشد کودک خود اهمیت بیشتری می دهد. یادمان باشد که ما عادت غذایی صحیح نداریم ما رفتار تغذیه ای صحیح و سالم داریم.

منبع: شفا آنلاین