تغذیه سالم کودکان، راههای رفع عطش
کودکان در فصل تابستان بدلیل گرمای هوا بیشتر احساس تشنگی می کنند.
از آنجایی که کودکان در فصل تابستان بدلیل گرمای هوا بیشتر احساس تشنگی می‌کنند، هرگز میوه‌ها را جایگزین آب نکنید و تشنگی‌شان را با میوه برطرف ننمایید.
کم آبی در کودکان
البته با وجود آنکه درصد زیادی از بدن کودکان را آب تشکیل می‌دهد، اما ذخیره آب بدنشان کم است و با تعریق زیاد و وجود بیماری که منجر به اسهال و استفراغ‌شان می‌شود، آب بدنشان از بین می‌رود و دچار کم آبی می‌شوند که در صورت برطرف نشدن، مشکلات زیادی را برای کودک به‌وجود می‌آورد.
بهترین راه رفع عطش برای کودک
بهترین راه رفع عطش برای کودکان آب و مخلوط آبمیوه و آب است چرا که وقتی بدن به آب نیاز داشته باشد، دادن موادی حاوی قند مثل میوه‌ها، عطش را به‌خوبی برطرف نمی‌کند و کودک تنها با خوردن آب می‌تواند مقدار آب از دست رفته را بدست آورد.
منبع:
زندگی آنلاین