مسافرت رفتن در بارداری، نکات سلامتی

مشکل اصلی رفتن به مسافرت در دوران بارداری ،فاصله ی بین شما و پزشک مراقبتان بوجود می آید.

مشکل اصلی رفتن به مسافرت در دوران بارداری ،فاصله ی بین شما و پزشک مراقبتان بوجود می آید .اگر زمان زایمان شما نزدیک باشد ،یا دچار بارداری پر خطرید .احتمالا نباید زیاد از خانه دور شوید . گرچه ،تصمیم شما برای مسافرت ،به عوامل خطر موجود بستگی می یابد . اگر به دیابت مبتلایید ولی به خوبی تحت کنترل است ،احتمالا رفتن به سفر اشکالی ندارد .اگر بارداری شما بدون مشکل است مسافرت در سه ماهه ی اول و دوم و ابتدای سه ماهه ی سوم بلا مانع است .

مسافرت با ماشین هیچ خطر خاصی بوجود نمی آورد ،به جز اینکه لازم است برای مدتی طولانی یک جا بنشینید . در سفر های طولانی ،هر دوساعت یک بار توقف کنید تا پیاده شوید و کمی راه بروید .کمر بند ایمنی و بند روی شانه را ببندید تا شما را محفوظ نگه دارد ،وحتی اگر دچار تصادف شدید،به بچه آسیبی نرسد . مایع آمنیوتیکی که در اطراف جنین قرار دارد ،مانند ضربه گیری در برابر هرگونه فشردگی ناشی از فشار کمر بند عمل می کند . عدم استفاده از مهار کننده ها بی تردید موجب بروز خطرات بیشتری میشود .مطالعات نشان می دهد علت اصلی مرگ جنین در تصادفات اتومیبل مرگ مادر بوده است.

نکته : کمر بند خود را زیر شکم خود ببندید ،نه بالای آن ،و بند شانه را در حالت معمول خود حفظ کنید .
اگر کمتر از ۳۶ هفته باردار باشید ،اکثرا خطوط هواپیمایی اجازه پرواز میدهند ،ولی شاید مایل باشید یادداشتی از پزشک خود مبنی بر عدم وجود دلیلی پزشکی برای پرواز کردن به همراه داشته باشید .

پرواز کردن کاملا بی خطر است مخصوصا در صورتی که موارد احتیاط را رعایت کنید.

• در طول سفرهای طولانی هر از گاهی از روی صندلی خود بلند شوید و در هواپیما راه بروید .نشستن به مدت طولانی میتواند موجب جمع شدن خون در پاهایتان بشود . راه رفتن موجب ادامه ی گردش خون پای شما می شود .

• یک بطری آب همراه خود داشته باشید و بطور مکرر آب بنوشید . هوای درون هواپیما بسیار خشک است . هواپیما قادر به حمل اب کافی برای بالا نگه داشتن رطوبت نیست .زیرا اب اضافی موجب افزایش بیش از حد وزن هواپیما میشود .از آنجا که هوای هواپیما خشک است ممکن است در پروازهای طولانی دچار کم ابی شوید .همچنین نوشیدن آب بیشتر اطمینان میدهد به طور مکرر از جای خود بلند میشوید تا به دستشویی بروید ،از جمع شدن خون در پاهای شما جلوگیری می کند .

منبع: نی نی رشد