تغذیه مناسب در بارداری، جلوگیری از کولیک نوزاد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته ۳۲بارداری هستم، فرزند اولم نفخ و کولیک شدیدی داشت. الان می تونم با کنترل تغذیه مانع نفخ و کولیک فرزند دومم بشم؟ چه غذاهایی رو نباید بخورم تا فرزندم کولیک نگیرد؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز، معمولا بیشتر نوزادان تا 6 ماهگی کولیک و رفلاکس معده را دارند. شما می توانید با رژیم غذایی تنها میزان آن را کم کنید ولی نمی توانید به طور 100 درصد باعث کولیک نگرفتن نوزادتان شوید. می توانید به متخصصص تغذیه مراجعه کنید و با توجه به این که باردار هستید، رژیم غذایی که مملو از ویتامین باشد اما مواد نفاخ نداشته باشد را مصرف کنید. زمانی که نوزادتان به دنیا آمد، اگر کولیک داشت می توانید خودتان در دوران شیردهی غذاهای نفاخ یا میوه های سرد نخورید تا از تشدید در نوزاد جلوگیری کنید.