نحوه صحیح شیردهی نوزاد، تولد تا یک سالگی
برای این که بدانید چه غذایی به نوزاد بدهید، می توانید از راهنمای موجود در پشت کارت مراقبت کودک استفاده کنید.
یکی از عوامل مهم و مؤثر بر رشد نوزاد تغذیه می باشد. رعایت نکاتی که در این مقاله آمده است٬ می تواند صحیح بودن تغذیه نوزاد شما را تضمین کند.
تولد تا ۴ ماهگی
هر چقدر کودک میل دارد باید شیر مادر بخورد. ( حداقل 8 بار در 24 ساعت ) هیچ غذا یا مایعات دیگری به او ندهید.
نحوه صحیح شیردهی
بدن و سر کودک در امتداد هم و مقابل بدن مادر باشد ، تمام بدن شیرخوار توسط مادر حمایت شود ، صورت شیرخوار مقابل پستان مادر باشد ، چانه به پستان چسبیده ، دهان کاملاً باز ، لب پایین به بیرون برگشته ، نوک سینه و قسمت بیشتر هاله پستان در دهان کودک باشد .
۴ تا ۶ ماهگی
هر چقدر کودک میل دارد شیر مادر بخورد. ( حداقل 8 بار در 24 ساعت ) اگر کودک اضافه وزن نداشت دفعات شیردهی را افزایش دهید و یک تا دو بار در روز بعد از تغذیه با شیر مادر به او غذای کمکی بدهید . مهمترین معیار کفایت یا عدم کفایت شیر مادر ، سیر منحنی رشد کودک میباشد.
6 تا 12 ماهگی
هرچقدر کودک میل دارد او را با شیر مادر تغذیه کنید و غذای کافی نیز به او بدهید. ( سه بار در روز اگر شیر مادر می خورد ، ۵ بار در روز اگر شیر مادر نمی خورد )
برای این که بدانید چه غذایی به نوزاد بدهید، می توانید از راهنمای موجود در پشت کارت مراقبت کودک استفاده کنید.
تولد تا ۴ ماهگی
هر چقدر کودک میل دارد باید شیر مادر بخورد. ( حداقل 8 بار در 24 ساعت ) هیچ غذا یا مایعات دیگری به او ندهید.
نحوه صحیح شیردهی
بدن و سر کودک در امتداد هم و مقابل بدن مادر باشد ، تمام بدن شیرخوار توسط مادر حمایت شود ، صورت شیرخوار مقابل پستان مادر باشد ، چانه به پستان چسبیده ، دهان کاملاً باز ، لب پایین به بیرون برگشته ، نوک سینه و قسمت بیشتر هاله پستان در دهان کودک باشد .
۴ تا ۶ ماهگی
هر چقدر کودک میل دارد شیر مادر بخورد. ( حداقل 8 بار در 24 ساعت ) اگر کودک اضافه وزن نداشت دفعات شیردهی را افزایش دهید و یک تا دو بار در روز بعد از تغذیه با شیر مادر به او غذای کمکی بدهید . مهمترین معیار کفایت یا عدم کفایت شیر مادر ، سیر منحنی رشد کودک میباشد.
6 تا 12 ماهگی
هرچقدر کودک میل دارد او را با شیر مادر تغذیه کنید و غذای کافی نیز به او بدهید. ( سه بار در روز اگر شیر مادر می خورد ، ۵ بار در روز اگر شیر مادر نمی خورد )
برای این که بدانید چه غذایی به نوزاد بدهید، می توانید از راهنمای موجود در پشت کارت مراقبت کودک استفاده کنید.
نکات مهم
قبل از تهیه غذا و قبل از تغذیه ی کودک دستان خود را با آب و صابون بشویید .
همیشه از مواد غذایی تازه و سالم برای تهیه ی غذای کودک استفاده کنید .
هر روز برای کودک غذای تازه درست کنید .
هر ماده غذایی جدید را با یک هفته فاصله با غذاهای قبلی به غذای کودک اضافه کنید .
هر ماده غذایی را از مقدار کم شروع کرده و مرور اضافه کنید .
برای مقوی کردن ( افزایش کیفیت ) غذای کودک ؛ می توانید مقداری کره به غذا اضافه کنید .
برای مغذی کردن ( افزایش کیفیت ) غذای کودک ؛ می توانید مقداری گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، سبزیجات تازه ، عصاره قلم و یا پودر جوانه غلات به غذا اضافه کنید .
به کودک با ظرف و قاشق خودش غذا بدهید .
از غذاهای نرم ، متنوع ، و اشتها آور و غذاهایی که کودک دوست دارد استفاده کنید .
همزمان با شروع تغذیه ی تکمیلی ، به کودک آب سالم و بهداشتی بدهید .
همیشه از مواد غذایی تازه و سالم برای تهیه ی غذای کودک استفاده کنید .
هر روز برای کودک غذای تازه درست کنید .
هر ماده غذایی جدید را با یک هفته فاصله با غذاهای قبلی به غذای کودک اضافه کنید .
هر ماده غذایی را از مقدار کم شروع کرده و مرور اضافه کنید .
برای مقوی کردن ( افزایش کیفیت ) غذای کودک ؛ می توانید مقداری کره به غذا اضافه کنید .
برای مغذی کردن ( افزایش کیفیت ) غذای کودک ؛ می توانید مقداری گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، سبزیجات تازه ، عصاره قلم و یا پودر جوانه غلات به غذا اضافه کنید .
به کودک با ظرف و قاشق خودش غذا بدهید .
از غذاهای نرم ، متنوع ، و اشتها آور و غذاهایی که کودک دوست دارد استفاده کنید .
همزمان با شروع تغذیه ی تکمیلی ، به کودک آب سالم و بهداشتی بدهید .
مصرف برخی مواد غذایی در نوزادان زیر یک سال ممنوع می باشد این موارد عبارتند از : توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، کیوی ، خربزه ، اسفناج ، سفیده تخم مرغ ، شیر گاو ، عسل و بادام زمینی .
منبع:
دکتر سلام
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼