۱۲۰۰۶۷
۴۶۴۶۷
۴۶۴۶۷

فاصله زمانی بین مصرف آهن و کلسیم

به خاطر کمبود ویتامین، قرص ها رو یکی روز و یکی شب مصرف می کنم. مانع جذب آهن نمی شه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۶ سالمه. فریتین خونم ۱۸ هست. کپسول فرامکس ۱۵۰ هر شب مصرف می کنم. به خاطر کمبود ویتامین دی روزی یه قرص کلسیم دی ۳ مصرف می کنم. این قرص ها رو یکی روز و یکی شب مصرف می کنم. مانع جذب آهن نمی شه؟
پاسخ از دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان:
بهتر است بین مصرف قرص کلسیم و قرص آهن یک وعده غذایی و یا به مدت سه الی چهار ساعت فاصله داده شود و با هم مصرف نشوند. زمان مصرف قرص هایتان نیز مناسب است و مانع جذب آهن در شما نمی شود.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.