سرد مزاجی مردان بعد از زایمان، افسرده شده؟

چند وقتی که از تشکیل خانواده می‌گذرد، جای خالی یک نوزاد و بچه‌ای که عشق میان زن و شوهر را گرم‌تر و بیشتر کند خودش را به وضوح نشان می‌دهد.

دختر و پسر چند روز قبل که دیروز زن و شوهر شده‌اند، دلشان می‌خواهد امروز پدرومادر باشند و تجربه این نقش جدید آنقدر شیرین است که در بسیاری از اوقات مادر و پدرهای تازه تا ماه‌ها از این اتفاق هیجان زده‌اند. از برنامه‌ریزی برای اسم کودک گرفته تا خرید لوازم و آماده شدن برای آمدن نفر سوم، هر کدام زیبایی‌های خودش را دارد.

اما چیزی که همه همسران باید مراقب آن باشند این است که حضور هیچ‌چیز و هیچ‌کس حتی فرزند مشترک نباید بر کیفیت رابطه آنها تأثیر بگذارد. بعد از آمدن این تازه وارد گاهی پدر خانواده دچار تغییراتی می‌شود که در هیاهوی حضور نوزاد گم شده و نتیجه‌اش دور شدن زن و شوهری است که تا قبل از این رابطه خوبی با هم داشته‌اند.

آغاز حس پدری از قبل تولد

وقتی جواب آزمایش مثبت است، شادی، ترس و شاید دنیایی از حس‌های مختلف به سراغ‌تان می‌آید، اما پس‌زمینه همه آنها حس‌کردن موجودی دیگر در درون‌تان خواهد بود؛ موجودی از خودتان که می‌دانید باید مراقبش باشید تا به سلامت رشد کند و به دنیا بیاید. چند هفته بعد وقتی بدون اینکه حواستان باشد و درست در حال تماشای تلویزیون احساس کردید چیزی در درون‌تان حرکت می‌کند، مادری شما رسما و با قدرت شروع می‌شود.

بزرگ شدن و رشد کردنش را با تمام وجود لمس می‌کنید و حتی در بی‌خوابی‌های ماه‌های آخر آنقدر با جنین‌تان ارتباط برقرار خواهید کرد که صورتش را هم می‌توانید تصور کنید اما در تمام این مراحل همسر شما به‌عنوان یک ناظر و از بیرون شاهد حالات شما و حضور نامحسوس فرزند مشترکتان است. او بزرگ شدن فرزندتان را درون وجود شما می‌بیند اما به‌مراتب کمتر از شما با نوزاد امروز ارتباط برقرار می‌کند.

شما باید همسرتان را در مراحلی که فرزندتان هنوز به دنیا نیامده است شریک کنید، در این‌صورت او نیز در تجربه حس شما شریک می‌شود. برای برخی مردان به دنیا آمدن نخستین فرزندشان به معنی حضور ناگهانی غریبه‌ای در خانه است. کارهایی که می‌توانید در دوران بارداری انجام دهید تا همسرتان هم حس پدری را مزه‌مزه کند این است که باهم برای سونوگرافی بروید، صدای قلب فرزندتان را بشنوید، رویاهای مشترک ببافید و گاهی وقتی فرزندتان در وجودتان حرکت می‌کند از همسرتان بخواهید تا با دستانش حرکت‌های او را لمس کند. اگر تغییرات برای نقش جدیدش را قدم به قدم حس نکند ممکن است دچار شوک احساسی شود. دلیل افسردگی برخی مردان بعد از پدر شدن این است که یکباره خود را وسط معرکه‌ای می‌بینند که انگار از آن بی‌خبر بودند.

تو نخستین اولویت منی

این کاملا طبیعی است که در روزهای اول بعد از تولد فرزندتان به‌دلیل درد و شرایط جسمانی، چندان حوصله نداشته باشید و نتوانید به شوهرتان مثل گذشته توجه کنید. بازهم طبیعی است که تا چند‌ماه اول بعد از تولد به‌دلیل اینکه نگهداری از نوزاد کار سختی است و وقت زیادی می‌گیرد، همان همسر قبل از مادر شدن، نباشید و در برخی کارها کم بگذارید اما باید روال این تغییر رفتارتان به‌گونه‌ای باشد که همسر شما فکر نکند او دیگر به چشم شما دیده نمی‌شود و همه توجه شما معطوف به فرزندتان است. درست است که کم‌خوابی و شرایط جدید سخت است اما وقتی همسرتان به خانه می‌آید حتی اگر خسته هستید کمی کنارش بنشینید.

با او حرف بزنید و از کارهایش بپرسید. کاری کنید که بداند هنوز برای شما اهمیت دارد. به جای اینکه مدام از اضافه وزن ناراحت باشید و ناله کنید و فکر کنید جذاب نیستید، بازهم به ظاهر خود برسید و درحدی که می‌توانید در موقع برگشت همسرتان، شرایط خانه و وضعیت ظاهری خودتان را مرتب و آراسته کنید. به همسرتان بگویید که این روزها موقتی است و از او بخواهید کنارتان باشد و کمکتان کند.

شاید کمی سخت اما بی‌نهایت زیبا

وقتی پدر می‌شوید در حقیقت وارد دنیای جدیدی شده‌اید که ممکن است برایتان در ابتدا کمی گنگ و استرس‌آور باشد اما اگر زیاد عجله نکنید و به‌خودتان و مهمان تازه‌وارد فرصت دهید، همین مسئولیت دلهره‌آور تبدیل به بهترین فرصت زندگی‌تان می‌شود. شما از روزی که همسرتان باردار شد، در حقیقت وارد نقش پدری شده‌اید اما شاید چون در آن روزها درگیر رشد، تغییرات، مشکلات و زیبایی‌های تبدیل شدن یک جنین کوچک به یک نوزاد زیبا نبوده‌اید، چندان نقش جدیدتان را حس نکرده باشید. اما این روزها با به دنیا آمدنش باورتان شده که دیگر علاوه بر مرد خانواده، پدر هم هستید. به پدر خودتان فکر کنید؛ به حس خوبی که حضور مهربان و مقتدر او در شما ایجاد می‌کند؛ به‌دست‌هایش که بی‌سر و صدا و بی‌منت، خیلی از کارهای زندگی‌تان را سر و سامان داده است، حال دستان شما هم‌چنین وظیفه‌ای دارد.

شما دیگر تنها متعلق به‌خودتان نیستید و این به معنی حذف زندگی شخص به‌طور کامل نیست. باید قوی‌تر باشید و در مورد آینده جدی‌تر فکر کنید اما همه اینها به معنی انجام دادن یک کار سخت نیست. پدری آنقدر لذت‌های شیرینی دارد که سختی‌هایش را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. می‌توانید در این مورد با مردان دیگر صحبت کنید و از تجربه‌های آنها هم استفاده کنید.

دست به‌کار شوید
برای ورود به دنیای پدرانه بهترین کار این است که با فرزندتان ارتباط بیشتری بگیرید. او را راه ببرید، بخوابانید و گرمای بدن او را در آغوش‌تان حس کنید. با این کار شما، هم همسرتان کمی استراحت می‌کند و برای با شما بودن و رتق و فتق امور روزانه خود انرژی می‌گیرد و هم شما و فرزندتان این فرصت را خواهید داشت که به هم عادت کنید و به‌زودی وقتی از سر کار به خانه برگردید و ببینید او چهاردست و پا از دور به سمت‌تان می‌آید و دست‌هایش را بالا می‌گیرد تا در آغوش‌اش بگیرید، به این روزها و ترس و ناراحتی‌تان می‌خندید. وقتی مسئولیت‌تان را بپذیرید و با تمام وجود برایش تلاش کنید، حس آرامش بیشتری هم خواهید داشت.

بچه‌ها رونق عشق هستند
به دنیا آمدن فرزند، زیباترین فرصت برای نزدیک‌ترشدن زن و شوهر است؛ داشتن یک بهانه مشترک برای شادی و تلاش و امید. از این فرصت نهایت استفاده را بکنید و کنار هم باشید و هر کدام حال دیگری و تغییراتی که این تازه‌وارد در زندگی او ایجاد کرده را درک کنید تا بتوانید از این مرحله زیبا و کمی سخت به‌خوبی عبور کرده و به هم نزدیک‌تر شوید.