باهوش شدن بچه، در بارداری این کارها را بکنید

با به کارگیری روش های ساده از هنگام بارداری، زمینه‌های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید.

در هنگام بارداری

۱. تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم کاری خفیف تیروئید در خانم‌های باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می‌شود.

۲. کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد.

۳. ویتامین‌هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می‌کند مصرف کنید.

۴. با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید.

۵. از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید.

در شش ماهه نخست پس از تولد به این نکات توجه داشته باشید
۶. فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید.

۷. در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان، برای درمان آن اقدام کنید.

۸. منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف کنید.

۹. در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین۱۲ B مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نکنید.

۱۰. برای کودکتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید.

۱۱. کودک را ماساژ دهید، مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.