رابطه زناشویی موفق، راهکار حفظ علاقه
پس از مدت زمان کوتاه و از بین رفتن سوزها و عشق ها تازه...
حفظ علاقه در رابطه ی زناشویی!
پس از مدت زمان کوتاه و از بین رفتن سوزها و عشق ها تازه در می یابند که در زندگی واقعی دشواری ها و مشکلات فراوانی وجود دارد .قطعا شما ساعات زیادی قبل ازازدواج به دوران شیرین پس از ازدواج و اینکه زندگی شما در کنار همسرتان چگونه خواهد بود فکر کرده اید . اما زندگی مشترک یعنی پذیرش مسئولیت و متعهد بودن برای ساختن شالوده ای مستحکم همراه با همسفری که قرار است باقی زندگی را در کنار او طی مسیر کنید . بیاید با واقعیت های زندگی واقع بینانه روبرو شوید . شما در زندگی برای انجام دادن هر کاری حق انتخاب دارید ، قبل از ازدواج ، بر اساس ملاکهای واقع بینانه همسرتان را انتخاب کنید و پس از ازدواج ، رابطه خود را به زیبایی و تلاش حفظ کنید :محبت منبع اصلی نور و گرمی هر خانه و عامل اساسی آرامش روحی در هر خانواده‌ای می‌باشد، چه سعادتمند هستند افراد خانواده‌ای که علاوه بر انجام وظایف خویش به عنوان همسر، پدر، مادر و فرزند با یکدیگر دوست بوده و به مرحله ی رفاقت رسیده‌اند.چه بسیار همسران که یک عمر در زیر یک سقف با یکدیگر زندگی کرده ولی هنوز طعم دوستی و محبت واقعی را نچشیده‌اند و چه بسیار فرزندان که به علت نیافتن یک دوست و رفیق خوب در خانه در دام تباهی و بدنامی دوست نمایان نااهل به ورطه ی بدبختی و شقاوت افتاده‌اند .برای رسیدن به آرامش در زندگی و داشتن کانون گرم خانواده ، شما تنها نیاز به برداشتن چند گام اساسی دارید ، هر قدم ، شما را به مقصد نزدیکتر می کند . آیا انسان عاقلی را سراغ دارید که برای رسیدن به هدف ، اقدام نکند ؟
این گام ها عبارتند از :
- حد و مرزهای مستحکمی ایجاد کنید.
همسر شما اولویت شماره یک شما محسوب می شود ، نه خانواده، خویشاوند، دوست، فرزند، کار، یا سرگرمی شما. حد و حدود مستحکمی ایجاد کنید تا نشان دهد که شما برای ازدواج خود ارزش قایل هستید و به هیچ چیز و هیچ کس اجازه نمی دهید رابطه شما را کم رنگ کند.این امر بدین معنا نیست که خانواده ی خود را فراموش کنید یا نسبت به کار و تحصیلتان بی توجه باشید ، اما فراموش نکنید همسرتان دیگر جزئی از شماست ودر زمان مشغله هم باید به او بفهمانید چقدر برایتان مهم است.
- احترام و اکرام
اصولا بدون رعایت احترام انسانها، نمی‌توان به حریم قلب آنها نزدیک شد و چه بسیار دوستی‌ها که در اثر عدم رعایت احترام یکدیگر از میان رفته است. لذا در قدم اول همسر خود را با کلام محترمانه صدا کنید و در حضور دیگران شخصیت او را تأیید و تکریم نمایید.نیاز احساسی یک زن، ارجمند شمرده شدن است و این امر، وظیفه شماره یک شوهر به شمار می رود. بدین معنا که احساس او را دوست بدارید و برایش ارزش قایل شوید؛ او اولویت شماره یک شما محسوب می شود.همچنین نیاز اصلی احساسی یک مرد این است که از سوی همسرش مورد احترام قرار گیرد. هنگامی که او به خانه می آید دوست دارد احساس کند دست کم یک نفر در دنیا وجود دارد که فکر می کند او مهم است. این بدان معناست که هنگامی که او وارد خانه می شود، تلفن را کنار بگذارید.
- شناخت جنبه‌های مثبت یکدیگر
معرفت و آگاهی به صفات و روحیات مثبت افراد، خود به خود در وجود ما باعث به وجود آمدن علاقه و محبت شده و با انعکاس ناخود آگاه در نگاه و رفتار ما سبب جلب دوستی و محبت آنان خواهد شد. در اولین فرصت فهرستی از صفات مثبت همسر خویش نوشته و برای تأثیر بیشتر هر چند روزی یک بار به آن نظری بیاندازید. روزی که همسر خویش را آگاهانه انتخاب کردید ، ویژگی های مثبتش شما را جذب کرد ، اکنون که زیر یک سقف هستید و برخی از کاستی ها نمایان می شود ، نباید این ویژگی ها شما را دل سرد کند ، چرا که همه ما انسانها دارای ضعف و کاستی هایی هستیم .
- اغماض و گذشت
هیچ‌کس کامل نیست و هر انسانی با توجه به مراتب خویش دارای نقاط ضعف و عیب‌هایی هست. لذا همچنان که خود ، گاهی مرتکب اشتباه و خطایی شده و میل داریم در مورد ما با دیده ی اغماض بنگرند ، از خطاها و برخی از ضعف‌های همسر و فرزندان خویش چشم‌پوشی کرده و گذشت نماییم.
- پذیرش روحی
دریچه ی قلب خود را بگشایید و همسر و فرزندان خود را آن‌چنان که هستند ، در قلب خویش بپذیرید و به آنها مهر بورزید ، همان طوری که دوست دارید آنها ، شما را دوست بدارند . غیرممکن است که آدمی به کسی که قلبا او را دوست ندارد، علاقه ی صادقانه داشته باشد.
- صداقت و راستی
ستون اصلی در بنیان هر رابطه ای بالاخص در خانواده ، راستی و برخورد صادقانه است . اگر در میان دو نفر صداقت وجود نداشته باشد، هرگز رابطه ای پاک و بی‌شائبه به وجود نخواهد آمد . مشاهده ی عدم صداقت در خانه بنیان خانواده را متزلزل می‌سازد. همچنین سعی کنید در بیان احساسات خود تا حد امکان برخورد صادقانه داشته باشید ، حقیقت را بگویید ، مبالغه نکنید.
- صمیمیت
گاهی در خانه دست همسرتان را در دستان گرم و پرمهر خویش بگیرید، به چشمانشان با نگاه محبت بنگرید و بگذارید امواج روحی شما با یکدیگر جمع شده و کانون خانواده را گرم نماید. بر سر سفره با شادابی و چهره ی گشاده لقمه بر دهان نهاده تا علاوه بر جسم، روحتان نیز از محبت تغذیه کند.
- همخوانی داشته باشید.
مهم است که زبان و لحن صدای شما با کلام‌تان همخوانی داشته باشد، اگر در حالیکه تبسم می‌کنید از اندوه خود حرف بزنید، مسلما پیام شما به طور صحیح مخابره نخواهد شد.
-توجه به خواسته‌ها
این حق شماست که خواسته‌هایتان را با همسرتان در میان بگذارید در واقع در قبال خود و در قبال همسرتان مسئول هستید که نیازهایتان را بشناسید، هیچ‌کس و حتی همسرتان نمی‌تواند ذهن شما را بخواند، و از خواسته‌هایتان آگاه شود.این اشتباه را مرتکب نشوید " اگر مرا دوست داشت باید می دانست که ...... " و از این قبیل جملات حتما درخواست خود را بیان کنید ، برخی افراد درخواست خود را نمی گویند ، اما بارها و بارها به دلیل همان موضوع ، همسر خویش را سرزنش می کنند .در ارتباط با همسر بهتر است ابتدا درخواست خود را از قبل بنویسید. در این صورت موضوع در ذهنتان روشن‌تر می‌شود و از آن مهم‌تر، می‌توانید مطمئن شوید که ارتباط شما از عناصر یک درخواست خوب برخوردار است.از سوی دیگر ممکن است شخص از شما بخواهد کاری را برایش انجام دهید، شما نیز می‌پذیرید ولی دائم از خودتان شکایت می‌کنید. آیا نمی‌دانند من چقدر گرفتارم؟ آیا نمی‌خواهند وضعیت و مشکلات مرا درک کنند؟ باید بگوییم این شما هستید که باید خواسته‌ها، مشکلات و نیازهایتان را مطرح نمایید، دیگران قادر به اندیشه‌خوانی نیستید و نمی‌توانند ذهن شما را بخوانند، بهتر است در چنین شرایطی بگویید «خیلی مایلم به شما کمک کنم ولی به دلایلی فعلا قادر به انجام آن نیستیم و خیلی راحت از پذیرفتن آن کار خودداری کنید»
- مثل دو دوست خوب با یکدیگر رفتار کنید.
ویژگی عمده دوستی این است که هر کس به احساسات و نیازهای طرف مقابل احترام بگذارد و برای آنها ارزش قایل شود. ارزش قایل شدن یعنی، آنچه که برای شما مهم است برای من نیز مهم باشد؛ این یک روش کلیدی و اساسی است برای آنکه همسرتان احساس کند شما دوستش دارید.سعی کنید به همه کارهایی که همسرتان برای شما انجام می دهد توجه کرده و به وسیله یک قدردانی صادقانه به آن اعتراف کنید.
پس از مدت زمان کوتاه و از بین رفتن سوزها و عشق ها تازه در می یابند که در زندگی واقعی دشواری ها و مشکلات فراوانی وجود دارد .قطعا شما ساعات زیادی قبل ازازدواج به دوران شیرین پس از ازدواج و اینکه زندگی شما در کنار همسرتان چگونه خواهد بود فکر کرده اید . اما زندگی مشترک یعنی پذیرش مسئولیت و متعهد بودن برای ساختن شالوده ای مستحکم همراه با همسفری که قرار است باقی زندگی را در کنار او طی مسیر کنید . بیاید با واقعیت های زندگی واقع بینانه روبرو شوید . شما در زندگی برای انجام دادن هر کاری حق انتخاب دارید ، قبل از ازدواج ، بر اساس ملاکهای واقع بینانه همسرتان را انتخاب کنید و پس از ازدواج ، رابطه خود را به زیبایی و تلاش حفظ کنید :محبت منبع اصلی نور و گرمی هر خانه و عامل اساسی آرامش روحی در هر خانواده‌ای می‌باشد، چه سعادتمند هستند افراد خانواده‌ای که علاوه بر انجام وظایف خویش به عنوان همسر، پدر، مادر و فرزند با یکدیگر دوست بوده و به مرحله ی رفاقت رسیده‌اند.چه بسیار همسران که یک عمر در زیر یک سقف با یکدیگر زندگی کرده ولی هنوز طعم دوستی و محبت واقعی را نچشیده‌اند و چه بسیار فرزندان که به علت نیافتن یک دوست و رفیق خوب در خانه در دام تباهی و بدنامی دوست نمایان نااهل به ورطه ی بدبختی و شقاوت افتاده‌اند .برای رسیدن به آرامش در زندگی و داشتن کانون گرم خانواده ، شما تنها نیاز به برداشتن چند گام اساسی دارید ، هر قدم ، شما را به مقصد نزدیکتر می کند . آیا انسان عاقلی را سراغ دارید که برای رسیدن به هدف ، اقدام نکند ؟
این گام ها عبارتند از :
- حد و مرزهای مستحکمی ایجاد کنید.
همسر شما اولویت شماره یک شما محسوب می شود ، نه خانواده، خویشاوند، دوست، فرزند، کار، یا سرگرمی شما. حد و حدود مستحکمی ایجاد کنید تا نشان دهد که شما برای ازدواج خود ارزش قایل هستید و به هیچ چیز و هیچ کس اجازه نمی دهید رابطه شما را کم رنگ کند.این امر بدین معنا نیست که خانواده ی خود را فراموش کنید یا نسبت به کار و تحصیلتان بی توجه باشید ، اما فراموش نکنید همسرتان دیگر جزئی از شماست ودر زمان مشغله هم باید به او بفهمانید چقدر برایتان مهم است.
- احترام و اکرام
اصولا بدون رعایت احترام انسانها، نمی‌توان به حریم قلب آنها نزدیک شد و چه بسیار دوستی‌ها که در اثر عدم رعایت احترام یکدیگر از میان رفته است. لذا در قدم اول همسر خود را با کلام محترمانه صدا کنید و در حضور دیگران شخصیت او را تأیید و تکریم نمایید.نیاز احساسی یک زن، ارجمند شمرده شدن است و این امر، وظیفه شماره یک شوهر به شمار می رود. بدین معنا که احساس او را دوست بدارید و برایش ارزش قایل شوید؛ او اولویت شماره یک شما محسوب می شود.همچنین نیاز اصلی احساسی یک مرد این است که از سوی همسرش مورد احترام قرار گیرد. هنگامی که او به خانه می آید دوست دارد احساس کند دست کم یک نفر در دنیا وجود دارد که فکر می کند او مهم است. این بدان معناست که هنگامی که او وارد خانه می شود، تلفن را کنار بگذارید.
- شناخت جنبه‌های مثبت یکدیگر
معرفت و آگاهی به صفات و روحیات مثبت افراد، خود به خود در وجود ما باعث به وجود آمدن علاقه و محبت شده و با انعکاس ناخود آگاه در نگاه و رفتار ما سبب جلب دوستی و محبت آنان خواهد شد. در اولین فرصت فهرستی از صفات مثبت همسر خویش نوشته و برای تأثیر بیشتر هر چند روزی یک بار به آن نظری بیاندازید. روزی که همسر خویش را آگاهانه انتخاب کردید ، ویژگی های مثبتش شما را جذب کرد ، اکنون که زیر یک سقف هستید و برخی از کاستی ها نمایان می شود ، نباید این ویژگی ها شما را دل سرد کند ، چرا که همه ما انسانها دارای ضعف و کاستی هایی هستیم .
- اغماض و گذشت
هیچ‌کس کامل نیست و هر انسانی با توجه به مراتب خویش دارای نقاط ضعف و عیب‌هایی هست. لذا همچنان که خود ، گاهی مرتکب اشتباه و خطایی شده و میل داریم در مورد ما با دیده ی اغماض بنگرند ، از خطاها و برخی از ضعف‌های همسر و فرزندان خویش چشم‌پوشی کرده و گذشت نماییم.
- پذیرش روحی
دریچه ی قلب خود را بگشایید و همسر و فرزندان خود را آن‌چنان که هستند ، در قلب خویش بپذیرید و به آنها مهر بورزید ، همان طوری که دوست دارید آنها ، شما را دوست بدارند . غیرممکن است که آدمی به کسی که قلبا او را دوست ندارد، علاقه ی صادقانه داشته باشد.
- صداقت و راستی
ستون اصلی در بنیان هر رابطه ای بالاخص در خانواده ، راستی و برخورد صادقانه است . اگر در میان دو نفر صداقت وجود نداشته باشد، هرگز رابطه ای پاک و بی‌شائبه به وجود نخواهد آمد . مشاهده ی عدم صداقت در خانه بنیان خانواده را متزلزل می‌سازد. همچنین سعی کنید در بیان احساسات خود تا حد امکان برخورد صادقانه داشته باشید ، حقیقت را بگویید ، مبالغه نکنید.
- صمیمیت
گاهی در خانه دست همسرتان را در دستان گرم و پرمهر خویش بگیرید، به چشمانشان با نگاه محبت بنگرید و بگذارید امواج روحی شما با یکدیگر جمع شده و کانون خانواده را گرم نماید. بر سر سفره با شادابی و چهره ی گشاده لقمه بر دهان نهاده تا علاوه بر جسم، روحتان نیز از محبت تغذیه کند.
- همخوانی داشته باشید.
مهم است که زبان و لحن صدای شما با کلام‌تان همخوانی داشته باشد، اگر در حالیکه تبسم می‌کنید از اندوه خود حرف بزنید، مسلما پیام شما به طور صحیح مخابره نخواهد شد.
-توجه به خواسته‌ها
این حق شماست که خواسته‌هایتان را با همسرتان در میان بگذارید در واقع در قبال خود و در قبال همسرتان مسئول هستید که نیازهایتان را بشناسید، هیچ‌کس و حتی همسرتان نمی‌تواند ذهن شما را بخواند، و از خواسته‌هایتان آگاه شود.این اشتباه را مرتکب نشوید " اگر مرا دوست داشت باید می دانست که ...... " و از این قبیل جملات حتما درخواست خود را بیان کنید ، برخی افراد درخواست خود را نمی گویند ، اما بارها و بارها به دلیل همان موضوع ، همسر خویش را سرزنش می کنند .در ارتباط با همسر بهتر است ابتدا درخواست خود را از قبل بنویسید. در این صورت موضوع در ذهنتان روشن‌تر می‌شود و از آن مهم‌تر، می‌توانید مطمئن شوید که ارتباط شما از عناصر یک درخواست خوب برخوردار است.از سوی دیگر ممکن است شخص از شما بخواهد کاری را برایش انجام دهید، شما نیز می‌پذیرید ولی دائم از خودتان شکایت می‌کنید. آیا نمی‌دانند من چقدر گرفتارم؟ آیا نمی‌خواهند وضعیت و مشکلات مرا درک کنند؟ باید بگوییم این شما هستید که باید خواسته‌ها، مشکلات و نیازهایتان را مطرح نمایید، دیگران قادر به اندیشه‌خوانی نیستید و نمی‌توانند ذهن شما را بخوانند، بهتر است در چنین شرایطی بگویید «خیلی مایلم به شما کمک کنم ولی به دلایلی فعلا قادر به انجام آن نیستیم و خیلی راحت از پذیرفتن آن کار خودداری کنید»
- مثل دو دوست خوب با یکدیگر رفتار کنید.
ویژگی عمده دوستی این است که هر کس به احساسات و نیازهای طرف مقابل احترام بگذارد و برای آنها ارزش قایل شود. ارزش قایل شدن یعنی، آنچه که برای شما مهم است برای من نیز مهم باشد؛ این یک روش کلیدی و اساسی است برای آنکه همسرتان احساس کند شما دوستش دارید.سعی کنید به همه کارهایی که همسرتان برای شما انجام می دهد توجه کرده و به وسیله یک قدردانی صادقانه به آن اعتراف کنید.
منبع:
فان پاتوق
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼