۱۳۳۶۰۲
۳۹۳۳
۳۹۳۳
پ

مصرف شکلات در دوران بارداری، فواید جالب

به‌طورکلی کسانی که شکلات دوست دارند معمولا خود را به خاطر این علاقه سرزنش می‌کنند اما نمی‌دانند خوردن مقدار کمی شکلات در هفته برای سلامتی مفید است.

به‌طورکلی کسانی که شکلات دوست دارند معمولا خود را به خاطر این علاقه سرزنش می‌کنند اما نمی‌دانند خوردن مقدار کمی شکلات در هفته برای سلامتی مفید است. مطالعات بسیاری نشان می‌دهد که شکلات تیره سرشار از فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی است که از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.
مصرف شکلات در دوران بارداری به پیشگیری از استرس و بهبود وضعیت روحی کمک می‌کند.
آنتی‌اکسیدان‌های شکلات برای قلب نیز بسیار عالی است. شکلات تیره به اتساع عروق و بهبود جریان خون کمک می‌کند و همچنین مانع از تجمع پلاک‌ها در دیواره عروق می‌شود. گرچه شاید باورکردنی نباشد اما شکلات برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند کمک خوبی است زیرا آنتی‌اکسیدان‌های متنوع آن احساس سیری زیادی را به همراه دارد.

شکلات در مقایسه با دیگر خوراکی‌های محرک مانند چای یا قهوه مقدار نسبتا کمتری کافئین دارد. مصرف شکلات به پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف کمک می‌کند زیرا مانند مسکن طبیعی عمل می‌کند.

بر اساس بسیاری از تحقیقات، احتمال ابتلا به حمله قلبی در خانم‌هایی که در طول هفته ۵۰۰ گرم شکلات می‌خورند، ۲۰درصد کمتر است. کاکائو حاوی اسید اولئیک است که این نوع چربی موجب افزایش سطح کلسترول خوب می‌شود.
البته باید توجه داشت فقط شکلات تیره تلخ واقعا چنین تاثیرات مثبتی را در پی دارد. بیماران دیابتی و چاق نیز باید در این زمینه با پزشک مشورت نمایند. در هنگام خرید نیز دقت کنید که شکلات حداقل ۶۵درصد کاکائو داشته باشد.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.