برای درمان ناباروری، چه غذایی خوبه؟

میگو به طور کلی سخت‌پوستان دریایی از زمان‌های قدیم به جهت داشتن مقدار فراوان روی برای بهبود باروری استفاده می‌شدند. این مقاله را بخوانید تا با خواص میگو بیشتر آشنا شوید.
کمبود روی در مردان باعث کاهش میل جنسی و ناباروری می‌شود.
در طب چینی از برخی سخت‌پوستان برای درمان بیماری‌های عصبی و بی‌خوابی استفاده می‌شود. همچنین برای تقویت عملکرد کبد، بیماری‌های کلیوی، درد شکمی و حالت تهوع استفاده می‌شده است.

میگو و افزایش وزن
در صورتی که میگو به صورت سرخ نشده مصرف شود، منبع خوب پروتئین است و در عین حال کالری نسبتاً کمی دارد.

بنابراین گنجاندن آن در رژیم کاهش وزن مفید است.

میگو و ناباروری مردان
کمبود روی در رژیم غذایی می‌تواند باعث ناباروری در مردان شود. وجود مقادیر زیاد این ماده معدنی در مایع منی نشان دهنده نقش مهم آن در سلامت اسپرم است.
روی به حفظ ماده ژنتیکی اسپرم و حفظ انرژی آن قبل از انزال کمک می‌کند. روی همچنین باعث مهار آزاد شدن آنزیم‌ها قبل از امزاج با تخمک می‌شود.
همچنین میگو می‌تواند حاوی مقادیر خوبی سلنیوم باشد که به حرکت اسپرم در مردان کمک می‌کند.

میگو و استخوان‌های شکننده
سخت‌پوستان منبع خوب مس هستند که برای تشکیل آنزیم‌ها ضروری است.
کمبود مس در رژیم غذایی باعث عقب‌افتادگی رشد در کودکان و شکنندگی استخوان‌ها می‌گردد.

میگو و ضعف عضلانی
منیزیم موجود در میگو به حفظ قدرت عضلانی کمک می‌کند.
کمبود منیزیم باعث بی‌اشتهایی عصبی، سوء جذب، اسهال‌های طولانی یا حالت تهوع می‌گردد.

میگو و سرطان
تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که سلنیوم فرد را در برابر سرطان ریه محافظت می‌کند.
این اثر سلنیوم به علت نقش آنتی‌اکسیدانی آن در کاهش رشد سلول‌های غیر طبیعی است.
این ماده معدنی به تقویت سیستم ایمنی و تغییر عمل ترکیبات سرطان‌زا و از بین بردن خاصیت مسموم کنندگی آنها کمک می‌کند.

نکته: شاه میگو منبع خوب کلسیم است، حاوی مقادیر قابل توجهی کلسترول است اما برخلاف باور عمومی این مقدار کلسترول باعث افزایش کلسترول خون در افرادی که متابولیسم چربی‌ها در آن طبیعی است نمی‌گردد.