عواقب کتک زدن کودک، خبر دارید؟

سوال
سلام، من یه پسر دو و نیم ساله دارم که روی تربیتش حساسم و مرتب کتابهای دکتر هولاکوئی مربوط به تربیت و... رو میخونم..ولی وقتی کاری میکنه عصبانی میشم نمیتونم خودم و کنترل کنم و بچه ام و میزنم..شاید روزی چندبار. یا حرص بقیه رو هم روی اون خالی میکنم..بعدش عذاب وجدان میگیرم..دو تا از داداشام ناراحتی اعصاب دارند.یکیشون شیزوفرنییه...میترسم با این رفتاری که من دارم پسرم تو آینده عصبی بشه یا ناراحتی های دیگه.بعضی وقتها سرش نعره میکشم..میخوام دوباره هم باردار بشم..شوهرم مرد آرومیه ولی همش فکر کاره و منفی گراست..شوهرم با بچه روزی حدود نیم ساعت وقت میزاره و میبرش بیرون.نمیدونم چیکار کنم وقتی عصبانی شدم پسرم و نزنم ؟ چیکار کنم؟ کمکم کنید. ممنون.سلامت باشین.

جواب
باسلام
دوست گرامی کتابهایی که می خوانید در زمینه تربیت کودکتان است حال انکه در زمینه کنترل خشم، شما خودتان نیازمند دریافت کمک تخصصی هستید.قطعا پرخاشگری ما والدین نسبت به فرزندان تاثیرات بسیار سویی بر روند تربیتی، شکل گیری شخصیت و اعتماد به نفس انها دارد.لذا توصیه جدی می کنم برای کنترل خشم خود چاره ای بیندیشید.اولا ورزش منظم داشته باشید. خصوصا ورزشهایی که در تخلیه انرژی منفی موثر است. مانند شنا که بسیار انرژی بر است.یا ایروبیک و ..جوشانده های ارام بخش مانند گل گاو زبان هر شب یک لیوان توصیه می شود. در این زمینه حتما با یک متخصص طب سنتی هم مشورت داشته باشید.ضمنا وقتی فرزندتان شما را عصبی می کند سریع موقعیت را ترک کنید مثلا به اتاقی دیگر بروید و وقتی که اعصاب تان ارام شد انگاه نزد فرزندتان باز گردید.ورزش یوگا نیز در کنترل خشم بسیار کمک می کند.موقعیتهایی که در زندگی تان ایجاد کننده خشم و عصبانیت است را شناسایی کنید مثلا اگر دستکاری فرزندتان در خانه باعث بروز این واکنشهای عصبی می شود سعی کنید ان وسایل را جمع کنید تا کلا شرایط عصبانیت تان مهیا نشود.با کودکتان زیاد بازی کنید. بازی کردن با بچه هم باعث نزدیکی عاطفی با او می شود و هم باعث سرگرمی فرزندتان شده و کمک می کند که کمتر اذیت کند.