زایمان طبیعی یا سزارین، سختی انتخاب

از ابتدای باردار شدن تا زایمان ، بارداری پر از تصمیمات شخصی است. در هنگام زایمان، اگر نمی خواهید در بیمارستان فارغ شود و یا از دارو بر زایمان استفاده کنید بهتر است از زایمان طبیعی استفاده کنید. اما این مسئله به چه معنی است و آیا شما می توانید زایمان طبیعی داشته باشید؟ بهتر است درباره مزایا و خطرات زایمان طبیعی اطلاعات کسب کنید و تصمیم بگیرید.

زایمان طبیعی
زایمان طبیعی زایمان از طریق واژن است و بدون استفاده از دارو و مداخله پزشکی می باشد؛ این زایمان شامل انتخاب های زیادی است از پزشک تا مسکن های مورد استفاده. در ادامه نکاتی که مربوط به زایمان طبیعی است ذکر شده است:
زایمان در منزل به جای بیمارستان (همچنین می توانید در بیمارستان بدون استفاده از دارو زایمان کنید)
زایمان در حضور ماما یا پزشک مخصوص که کمترین مداخله پزشکی را دارد (می توانید از پزشک خود بپرسید چه زمانی در بیمارستان حضور دارد یا از پزشکی که زایمان یکی از دوستانتان را انجام داده است کمک بگیرید)
به جای به پشت خوابیدن می توانید در حالت های دیگر زایمان کنید به عنوان مثال به صورت زانو زده، تکیه به چیزی مانند صندلی، چهار دست و پا یا چمباتمه زدن.
زایمان در وان آب گرم
استفاده از روش های جایگزین که از دارو استفاده نشود مانند هیپنوتیزم، ماساژ، روش های تمدد اعصاب، مدیتیشن با تمرکز حواس، تمرینات تنفسی، طب فشاری و آب درمانی
قرار دادن نوزاد بر روی شکم بلافاصله پس از زایمان و شیردهی (به جای دور کردن او پس از زایمان و وزن کردن)

اجتناب از زایمان القایی و اپی زیاتومی(که خوشبختانه این روزهت استفاده نمی شود)، نظارت مستمر جنین، زایمان با کمک فورسپس و وکیوم و سزارین (مگر این که یکی از این روش ها ضروری باشد)

مزایای زایمان طبیعی

از آن جایی که زایمان طبیعی به وسیله غرایز و بدن شما انجام می شود انرژی زیادی از شما می گیرد. در ادامه مزایای زایمان طبیعی ذکر شده است:
نوزاد با فردی که همراه شما است ارتباط حسی قوی برقرار می کند. شما به حمایت فردی مانند همسر، یکی از اعضای خانواده یا دوستی صمیمی نیاز دارید. این مسئله باعث می شود بین آن فرد و فرزند شما ارتباط حسی قوی ایجاد شود.
شما شیردهی موفق تری خواهید داشت. مطالعات نشان می دهد ارتباط پوستی بین نوزاد و مادر باعث می شود ارتباط حسی قوی تر شود و شیردهی راحت تر شود همچنین نوزاد خواب راحت تری خواهد داشت و افزایش وزن و تکامل مغز بیشتر می شود و باعث کاهش گریه نوزاد می شود.
می توانید راه بروید. بیشتر خانم ها می توانند در طول درد زایمان برای کاهش درد راه بروند. می توانید راه بروید، دوش بگیرید، می توانید بر روی توپ های ورزشی بزرگ بنشینید و حرکات نوسانی انجام دهید یا راه بروید تا آماده زایمان طبیعی شوید- یا با اپیدورال می توانید آماده بستری شدن شوید. راه های کاهش درد زایمان طبیعی در مقاله ای دیگر ذکر شده است.
فشار آوردن نیز می تواند موثر باشد. مطالعات نشان می دهد که اگرچه اپیدورال مسکنی موثر ارائه می کند اما معمولا طول درد زایمان را در خانم هایی که برای بار اول باردار شده اند افزایش می دهد و در خانم هایی که قبلا باردار شده اند طول درد زایمان را حدود شانزده دقیقه افزایش می دهد. از آنجایی که قرص مسکن مصرف نمی کنید هیچ حسی را از دست نمی دهید و به راحتی می توانید راه بروید.
می توانید پس از زایمان زود از بستر بیرون بیایید. از آنجایی که دارو مصرف نمی کنید بدن شما بی حس نمی شود و پس از زایمان تلوتلو نمی خورید. همچنین راه رفتن باعث می شود با سرعت بالاتری بهبود یابید و از یبوست جلوگیری می کند.
شما به فرزندتان افتخار می کنید. مهم نیست چگونه زایمان انجام شود، باید نسبت به آنچه انجام داده اید و آنچه به دست آورده اید آگاه باشید. بیشتر خانم هایی که زایمان طبیعی انجام می دهند از توانایی بدن بدون استفاده از دارو آگاه می شوند.

زایمان طبیعی نیز دارای خطراتی است که در ادامه عنوان شده است:
شما همه چیز را حس می کنید. برخی اوقات درد بیشتر از آنچه خانم انتظار داشته می باشد. اما می توانید پیش از زایمان طبیعی به پزشک بگویید در صورت درد بیش از حد زایمان از اپیدورال استفاده کند.
ممکن است به بیهوشی نیاز داشته باشید. اگر اپیدورال در دسترس نباشد و ضربان قلب نوزاد کاهش یابد، پرولاپس بند ناف یا مشکل اورژانسی دیگری اتفاق می افتد بنابراین مادر باید بیهوش شد یا زایمان سزارین انجام شود.

ممکن است در معرض بیماری های خطرناک باشید. اگر تصمیم دارید در منزل فارغ شوید به این نکته توجه کنید که احتمال خطر مرگ نوزاد نسبت به زایمان در بیمارستان بیشتر است زیرا در صورتی که نوزاد مشکلی داشته باشد برای رساندن آن به بیمارستان زمان صرف می شود و احتمال مرگ نوزاد وجود دارد. بیشتر کلینیک ها و بیمارستان ها امکان زایمان طبیعی دارند و اجازه می دهند به تجهیزات پزشکی در هنگام زایمان طبیعی دسترسی داشته باشید.

آیا زایمان طبیعی برای شما مناسب است؟
بهتر است با پزشک درباره تصمیم خود برای زایمان طبیعی صحبت کنید و ببینید برای شما مناسب است یا خیر. اگر شرایط زیر را داشته باشید می توانید زایمان طبیعی انجام دهید:
اگر یک بچه باردار هستید.
در صورتی که بارداری شما حداقل سی و هفت ماه به طول انجامیده است.
مشکل یا بیماری نداشته باشید یا زایمان مشکل داری تجربه نکرده باشید.
وزن شما در طول بارداری در محدوده مجاز بوده و به طور منظم ورزش کرده اید و رژیم غذایی سالمی داشته اید.

در برخی موارد، ممکن است در طول زایمان تحت خطر باشید بنابراین پزشک از اینکه امکانات کافی در اختیار شما قرار می گیرد اطمینان حاصل می کند.

اگر شرایط زیر را داشته باشید نمی توانید زایمان طبیعی انجام دهید:

بارداری چند قلو
تحمل درد نداشته باشید.
در هنگام زایمان، بارداری شما در هفته سی و هفتم یا کمتر باشد.
بیش از حد چاق باشید یا در طول بارداری وزن شما بیش از حد زیاد شده باشد.
مشکلات بارداری مانند دیابت حاملگی یا پره اکلامپسی در بارداری دارید.
شما حامل استرپ نوع ب باشید؛ شما در طول زایمان نیاز به آنتی بیوتیک دارید تا احتمال عفونت نوزاد کاهش یابد.
به دلیل دیابت یا دیابت بارداری، نیاز به تزریق انسولین در طول زایمان داشته باشید.

جنین در حالت نشیمن در رحم باشد بنابراین برای سلامتی جنین و مادر باید سزارین انجام شود.

آمادگی برای زایمان طبیعی
در ادامه نکاتی ذکر شده است که باید پیش از زایمان طبیعی در نظر داشته باشید و رعایت کنید:
صحبت با پزشک. مطمئن شوید تیم پزشکی که می خواهید را در اختیار دارید. اگر مامای شما شک دارد و فکر می کند زایمان طبیعی برای شما مناسب نیست می تواند از فردی دیگر کمک بگیرید.
اطلاعات کافی داشته باشید. سعی کنید پیش از زایمان طبیعی مطالعه کافی داشته باشید، از دوستان و افراد خانواده اطلاعات بگیرید. کلاس های مخصوص زایمان بروید و روش های مورد نیاز در اتاق زایمان را تمرین کنید.
درباره روش های طبیعی مدیریت درد مطالعه کنید. سپس این روش ها را تمرین کنید. یک هفته پیش از زایمان، روش های کاهش درد زایمان را با همسر خود تمرین کنید. این کار به شما کمک می کند موثرترین روش را انتخاب کنید.

نکاتی که باید در هنگام زایمان بدانید که زایمان راحت تری داشته باشید شامل:
موج درد زایمان معمولا یک دقیقه طول می کشد و سپس آرام می شود. اگر می توانید ذهن خود را مشغول کنید تا درد کاهش یابد و نیازی به مسکن نداشته باشید.
تجسم زایمانی موفق. بیشتر برندگان المپیک پیش از مسابقه پیروزی را در ذهن خود تجسم می کنند. شما نیز این کار را انجام دهید. سعی کنید تولد نوزاد را به راحتی تصور کنید. زایمانی بی درد و موفق را تجسم کنید و به قدرت خود ایمان داشته باشید و بدانید قوی هستید و بدن شما می تواند از پس زایمان برآید.
تعداد افراد داخل اتاق زایمان را کاهش دهید. با این که حضور افراد بیشتر در هنگام زایمان به شما دلگرمی می دهد اما باعث حواس پرتی نیز می شود. مطالعات نشان میدهد حضور افراد بیشتر در هنگام زایمان باعث کاهش سرعت زایمان می شود بنابراین به دلیل شدت درد باید از قرص های مسکن استفاده شود.