رژیم غذایی در دوران شیردهی، وزن کم نکنیم؟/ صدای دکتر
در دوران شیردهی کم کردن وزن توصیه نمی شود ولی اگر از غذا های تکمیلی وافزودن فعالیت فرد همراه باشد.
در دوران شیردهی کم کردن وزن توصیه نمی شود ولی اگر از غذا های تکمیلی و افزودن فعالیت فرد همراه باشد. حالا اگر این تمهیدات را انجام ندادید و افزایش وزن پیدا کردید حالا وقت آن است که با یک تغذیه مناسب وزن خود را پایین بیاورید که درادامه کامل به این مطلب می پردازیم.
دکتر مظهری متخصص تغذیه اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیار ما می گذارد.
برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.
