۱۴۳۵۴۸
۱ نظر
۱۶۳۹
۱ نظر
۱۶۳۹
پ

اهمیت میزان خواب زنان

یافته های تازه نشان می دهند، زنان مضطرب بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند.

یافته های تازه نشان می دهند، زنان مضطرب بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند.
دکتر مایکل برئوس، متخصص خواب دانشگاه دوک گفت و سرپرست این مطالعه:" کمبود خواب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی، اختلالات روانی و بروز سکته مغزی را افزایش می دهد. "
او افزود:" ما دریافتیم زنان افسرده، صبح زود، بلافاصله پس از برخاستن از خواب، خشمگین و پرخاشگر هستند. "
پزشکان معتقدند، زنان می توانند با 25 تا 90 دقیقه چرت زدن در طول روز کمبود خواب شان را جبران کرده و اضطراب شان را کاهش دهند.
پروفسور جیم هورن، مدیر مرکز تحقیقات خواب در دانشگاه ساوت همپتون بریتانیا نیز گفت:" یکی از مهم ترین کارکردهای خواب شبانه بازیابی مغز است. "
او افزود:" در طول خواب عمیق، قشر مغز - مسئول کنترل تفکر، حافظه، زبان و ... - بازیابی می شود. افرادی که از مغزشان بیشتر کار بکشند به خواب بیشتری نیاز دارند. زنان به دلیل انجام دادن چندین کار در آن واحد بیشتر از مردان از مغزشان کار می کشند. به این دلیل به خواب بیشتری نیاز دارند. "
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    نظر کاربران

    • بدون نام
      درباره اهمیت میزان خواب زنان

      این تیتره زدین؟ بیشتر شبیه شعر بوده.

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.