ویتامین دی در دوران بارداری، راه حل جبران کمبود

متخصصان توصیه می‌کنند؛ زنانی که زمان زایمان و ماه‌های آخر بارداری آنها با فصل زمستان مصادف می‌شود اگر در سه ماه آخر در محیطی با لامپ‌های آفتابی زندگی کنند، خطر ابتلا به پوکی استخوان در کودک آنها در دوران بزرگسالی کاهش پیدا می‌کند.
این تحقیقات نشان داد: احتمال ابتلا به پوکی استخوان و تحلیل رفتن استخوان‌ها در کودکانی که سه ماه آخر بارداری‌ مادرشان با فصل تابستان مصادف شده بود، در سنین بزرگسالی کاهش پیدا می‌کند.
وقتی مادران در ماه‌های آخر بارداری در معرض نور خورشید قرار داشته باشند، بدن نوزادان ویتامین «D» بیشتری دریافت کرده که در نتیجه باعث شکل‌گیری استخوان‌های محکم‌تر و قوی‌تر در نوزادان می‌شود.
در مورد مادرانی که سه ماهه آخر بارداری آنها با فصل زمستان مصادف می‌شود، راه‌کار متخصصان این است که آنها در محیط‌هایی با لامپ‌های خورشیدی زندگی کنند.
پوکی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده‏ استخوانی کاهش یافته و سرانجام به شکستگی استخوان منجر می‏شود. در این حالت تعداد و اندازه‏ تیغه‏های استخوانی بافت استخوانی کاهش می‏یابد.
در زنان پوکی استخوان چهار برابر مردان دیده می‏شود. در سال‌های بعد از یائسگی، مخصوصاً در سالهای اول، معمولاً قدرت استخوان با سرعت زیادی کاهش می‏یابد. سپس این سرعت کم می‏شود ولی روند پوکی استخوان ادامه می‏یابد.