۱۴۳۹۵۹
۱۸۰۱
۱۸۰۱
پ

پیاده روی در دوران بارداری، چقدر لازمه؟

پیاده روی در دوران بارداری آیا مناسب است یا خیر؟ میزان و شرایط آن چگونه است؟

سوال:
سلام پیاده روی در دوران بارداری آیا مناسب است یا خیر اگر جواب مثبت است میزان و شرایط ان را بفرمایید۲-چه ورزشهایی در دوران بارداری مناسب است؟شیر پرچرب بهتر است یا کم چرب؟ممنون از زحماتتان.

جواب:
دوست عزیز. پیاده روی شنا و دوچرخه ورزش های مناسب برای بارداری است. قبل از شروع ورزش باپزشک خود مشورت کنید در بعضی شرایط اجازه ورزش داده نمی شود مثل جفت سرراهی یا تهدید به سقط و.. . برای شروع باید از میزان خیلی کم شروع کتید و سپس زمان آن را افزایش دهید به گونه ای که خسته نشوید و به نفس نفس نیفتید. شیر کم چرب.
پ
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.