درد شدید قاعدگی، علت اصلی چیست؟

سوال:

باسلام بنده ۳۰سالمه ۱۰سال پیش سزارین داشتم یک ماه پیش از داروی لاغری استفاده کردم بشدت وزن کم کردم اما سیستم گوارشمو بهم ریخته و دچار یبوست شدم از اون موقق تقریبا ۲مرتبه پریود شدم اما هربار درد وحشتناکی داشتم طوری که مقعدم بشدت درد میکنه و اصلا نمیتونم چیزی دفع کنم و یبوستم تشدید پیدا میکنه امکان داره دچار آندومتریوز شده باشم؟۲-اهل ورزشم کمی اضافه وزن داشتم و بخاطر درد مفصل ورزش نمیتونستم بکنم و داروی ملوکسیکام و کپسول لاغری آدیوس استفاده کردم و کمبود ویتامین هم پیداکردم و الان نگرانم و تنش عصبیم زیاد شده میشه منو راهنماییم کنید بنده ۳۰سالمه ۱۰سال پیش سزارین داشتم دانشجوی ارشدم و ایام امتحانات استرسمو زیاد کرده و بصورت طبیعی جلوگیری میکنم.

جواب:

علائم به نفع آندومتریوز نیست. یبوست باید رفع شود. داروی لاغری باید تحت نظر پزشک مصرف شود. در عرض یک ماه ناگهان نمی تواند آندومتریوز ایجاد شود. برای رفع یبوست توصیه به اصلاح رژیم غذایی می شود. مصرف مایعات فراوان و فیبر و سبزیجات کمک کننده است.مصرف ملین ها مانند آلو در غذا بسیار مفید است. شبها ماست با شکر مصرف شود. موز مصرف نشود.صبح یک لیوان انجیر خیسانده و یا یک لیوان خاکشیر در آب جوش استفاده شود. برای ایجاد مدفوع نرم بسیار مفید خواهد بود. از داروخانه می توانید شربت انجیر را نیز تهیه کنید.می توانید در صورت عدم رفع یبوست از قرص سیلاکس استفاده کنید.از محصولات سنا یا فرآورده های آن به مدت طولانی و بیش از 2 هفته استفاده نکنید. خطرناک است.

پیاده روی سریع در آب می تواند برای کاهش وزنتان بسیار موثرباشد. همچنین ورزشهای غیر سرپایی که به زانویتان فشار وارد نشود. البته به همراه کنترل غذایی . مصرف مواد پرکالری و چربی ها و سرخ کردنی ها به حداقل ممکن برسد.

از طب سوزنی نیز می توانید کمک بگیرید.

تغذیه سالم اگر داشته باشید دچار کمبود وزن نمی شوید . در وعده های غذاییتان حتما سبزیجات سبز فراوان مصرف شود.

برای کاهش تنش های عصبی از دمنوشهای گیاهی آرامبخش می توانید کمک بگیرید. گل گاوزبان، سنبل الطیب، بابونه،...