رفع حالت تهوع بارداری، کدام غذاها موثرند؟
هنگامی که زنی باردار می شود ترشح غدد او زیاد می شود و از روی این ترشحات است که در آزمایشگاهها می توانند بارداری را از تجزیه مو یا بزاق یا ادرار تشخیص دهند.
اولین موضوعی که پس از مسلم شدن بارداری باید به آن توجه داشت جلوگیری از دل بهم خوردگی است که ما آن را ویار می نامیم. قبل از هر چیز باید بگوییم بارداری یک امر طبیعی است نه یک بیماری، زن باردار علاوه بر آنکه باید با خوردن غذا ماشین زندگانی خود را بگرداند باید سوخت زندگانی جنین و مصالح ساختمان و رشد او را هم مرتبا برساند و غذای زن باردار باید از حیث کیفیت بهتر از موقع عادی باشد. هنگامی که زنی باردار می شود ترشح غدد او زیاد می شود و از روی این ترشحات است که در آزمایشگاهها می توانند بارداری را از تجزیه مو یا بزاق یا ادرار تشخیص دهند. ویار علاوه بر انکه زن حامله را از غذا خوردن باز می دارد، تحریکات دل بهم خوردگی آن ممکن است برای رحم و جنین خطرناک باشد پس قبل از آنکه به این بیماری دچار شوید به فکر جلوگیری از آن بیفتید.
دل بهم خوردگی زنان باردار نتیجه کمبود ویتامین (ب-B) و مخصوصا (ب۱-B۱) (ب۶-B۶) می باشد و علت آن این است که در اثر بزرگ شدن رحم در معده اختلالاتی پیدا می شود و موجودات مفیدی که در معده تولید ویتامین های (ب-B) می نمایند از عمل باز می مانند پس خوردن این ویتامین ها مانع این عوارض می گردد و هر زن باردار باید همه روزه درصدد خوردن آنها باشد و از این غذاها همه روزه در برنامه غذایی خود وارد سازد تودلیها مانند سیراب- شیردل- خوش گوشت- دل و قلوه- جگر سیاه بهترین منابع ویتامین های (ب-B) می باشند. مخصوصا سیرابی و شیردان برای جلوگیری از ویار اثر معجزه آسا دارند زیرا علاوه یرداشتن مقادیر زیاد ویتامین های(ب-B) موادی دارند که برای معده و جلوگیری از بهم خوردگی آن مفیدند.
لبنیات مانند ماست، پنیر بعلت ویتامین و مخمرهای مخصوص برای جلوگیری از ویار مفید می باشند ولی خوردن ماست ترش برای زن های باردار مفید نیست و پنیر مانده هم لطفی ندارد. خوردن یک لیوان شیر همه روزه به عنوان صبحانه برای زن حامله ضروری است و بهتر آن است که چند قطره آب آهک به آن بیافزایند تا به قدر کافی کلسیم داشته باشد و هم کازئین آن را که دیر هضم است رسوب دهد. مخمر آبجو و جوانه گندم نیز مفید هستند.برنج سفید پوست کنده حاوی ماده ای است که ویتامین های (ب-B) را فاسد می نماید و انسان را دچار کمبود آن می کند پس به زنان حامله توصیه می شود که در خوردن برنج پوست کنده افراط ننمایند و هر موقع برنج میل می نمایند حتما با آب پیاز خام باشد تا از کمبود ویتامین نجات یابند و سلامتی خود و جنین را بدون جهت به خطر نیاندازند.
دم کرده نعنا در دل بهم خوردگی مفید و در هضم غذا کمک می کند و نفخ گاز معده را هم دفع می کند،مقوی معده و اعصاب هم می باشد. مقدار مصرف آن یک قاشق دسرخوری در یک لیوان آبجوش دم کرده و هر روز بعد از غذا یک فنجان مصرف نمایید و کسانی که در ماشین و هواپیما دچار استفراغ می شوند باید از پیاز استفاده کنند. خوردن سیب برای ویار زنهای باردار بسیار نیکو است، سیب را رنده نموده با پوست به صورت پالوده در آورید و با عسل میل کنید. دم کرده پانزده گرم از گیاه برنجاسف در یک لیتر آب دل بهم خوردگی را رفع می کند. باقالا قی را از بین می برد. کنگر خر با گیاه باد آور داروی قطعی موثری در جلوگیری از قی و بهم خوردگی زمان بارداری خانم ها است. خانم هایی که در دوران بارداری ویار دارند و حالت استفراغ و دل بهم خوردگی پیدا می کنند باید به اندازه یک قاشق دسرخوری گلهای خشک باد آور و یا برگ آن را در یک لیوان آبجوش ده دقیقه دم کنند و قبل از هر غذا یک فنجان از آن را بخورند تا بهبود محسوسی را در حالت عمومی خود احساس نمایند.
منبع:
نوزاد
نظر کاربران
باسلام.من کارشناس مامایی هستم.بنظرم این مطلب حاوی نظرات غیرعلمیه زیادیه..مثلاخوردن جگردربارداری بخاطراینکه حاوی ویتامینAزیادی هست ومیتونه باعث ناهنجاری درجنین بشه ممنوعه ویاخوردن آهک اونم دربارداری توهیچکدوم ازرفرنسهای معتبربارداری وزایمان تابه حال چنین چیزی نخونده بودم آخه خوردن آهک اونم توبارداری مگه معده محیط آزمایشگاهه که مابیایم آهک بهش اضافه کنیم تاجذب کلسیم روبالاببره