درمان ورم در دوران بارداری

تقریبا ۷۵% زنان، تجمع بیش از حد جریان خون را در پاها و قوزک پا در طول بارداری تجربه می کنند.

ورم یا ادم یکی از معمولی ترین ناراحتی های بارداری محسوب می شود.تقریبا ۷۵% زنان، تجمع بیش از حد جریان خون را در پاها و قوزک پا در طول بارداری تجربه می کنند.در اینجا نکاتی را برای شما گردآوری کرده ایم تا در صورت بروز ورم آنها را رعایت کنید.

استراحت کنید

وقتی که هوا گرم است،یا در انتهای روز ممکن است متوجه شوید پاهایتان ورم کرده و یا کفش هایتان اندازه پایتان نیست.در کل ورم چیزی نیست که نگران آن نباشید.اکثر زنان گزارش شده کرده اند که بعد از استراحت شبانه یا بعد از چندین ساعت دراز کشیدن ورم آنها فروکش کرده است.

آب زیاد بخورید

یکی از مهم ترین و بهترین کارهایی که می توانید در تسکین ورم پا انجام دهید ، خوردن روزی هشت لیوان آب است.

حقیقتی در مورد نمک

در حالیکه بیشتر مردم بر این باورند که نمک موجب ورم حاملگی می شود،عکس همین موضوع صدق می کند.محدود کردن مصرف نمک خود باعث ورم می شود.مثل همه موارد تعادل بهترین راه حل می باشد.

آب درمانی

شنا کردن در یک استخر به بدن شما کمک می کند تا بدن مواد اضافی را از کلیه ها دفع کند. ممکن است متوجه شوید که دست هایتان هم ورم کرده اند ، توصیه می کنیم انگشتر خود را درآورید و بعد از رایمان دوباره استفاده کنید.

وقتی که ورم غیر نرمال است

وقتی که ورم به طور ناگهانی خودش را نشان می دهد یا کل بدنتان ورم کرده ،می توان از این موضوع نگران بود.باید هر چه زودتر این مسئله را با پزشک خود مطرح کنید. در انتها، ممکن است ورم شما جدی یا نرمال باشد. به هر حال می توانید یکی از موارد بالا را انتخاب کنید تا این مرحله را هم به راحتی سپری کنید.

منبع: مجله اینترنتی نمونه ها