چگونه از ریزش مو در بارداری جلوگیری کنیم؟
ممکن است به دلایل مختلفی موها ریزش کنند. اگر به هر دلیلی ریزش موها بیش از حد نرمال می باشد، حتما با پزشک مشورت کنید.
پژوهش های تحقیقاتی نشان می دهند که تقریبا ۴۰ تا ۵۰ درصد زنان باردار از ریزش مو در بارداری رنج می برند و خبر خوب این است که این امر موقتی می باشد.
آیا ریزش مو در بارداری نرمال می باشد؟
ریزش مو در بارداری کاملا نرمال می باشد. چون هورمون پروژسترون به مقدار زیادی در طول بارداری رهاسازی می شود، موها ممکن است خشک تر شود. خشک شدن مو ممکن است باعث ریزش مو شود. ممکن است به دلایل مختلفی موها ریزش کنند. اگر به هر دلیلی ریزش موها بیش از حد نرمال می باشد، حتما با پزشک مشورت کنید.
علت ریزش مو در بارداری چیست؟
نگران نباشید، ریزش مو در بارداری کاملا نرمال است. علت ریزش مو در بارداری، تغییر هورمونی و فیزیکی می باشد و معمولا پدیده ای موقتی محسوب می شود. دیگر دلایل ریزش مو می تواند به خاطر موارد زیر باشد:
تغذیه ضعیف
کودک شما در طول بارداری به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بدن به آهن بیشتری نیاز دارد. جذب ناکافی آهن موجب ریزش مو می شود. همچنین کمبود پروتئین، ویتامین ها و املاح معدنی نیز می توانند موجب ریزش مو شوند. حالت تهوع و استفراغ نیز می تواند موجب تغذیه ضعیف شود و در نتیجه ، املاح و ویتامین های کمی به بدن می رسد و ریزش مو مشاهده می شود. با این وجود، جذب بیش از حد برخی ویتامین ها نیز مانند ویتامین A نیز می تواند موجب ریزش مو شود.
بیماری ها
برخی بیماری ها مانند دیابت بارداری و عفونت قارچی نیز می تواند موجب ریزش مو شود. همچنین داروهای خاص مانند داروهای تجویزی برای فشار خون بالا ، افسردگی و اضطراب نیز احتمال ریزش مو را افزایش می دهند. اگر در حین مصرف دارویی متوجه ریزش مو می شوید ، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
تغییرات هورمونی معمول
تغییرات در مو می تواند به خاطر تغییرات هورمونی باشد که در این مرحله از زندگی کاملا نرمال می باشد. نوسانات هورمون ها در طول بارداری ، چرخه رشد مو را مختل می کنند که منجر به ریزش مو می شوند.
چگونه ریزش مو را در بارداری کنترل کنیم؟
- موهای خود را بیش از حد شانه نکنید، چون این کار می تواند به مو آسیب برساند.
- سعی کنید تا می توانید موهای خود را باز نگه دارید، و از بستن موهای خود خودداری کنید چون این کار ها باعث شکنندگی مو می شوند.
- از رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن موهای خود استفاده نکنید.
- از شامپو و نرم کننده ملایم تری استفاده کنید.
- میوه و سبزیجاتی میل کنید که حاوی فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها می باشند، این کار از آسیب فولیکول مو جلوگیری می کند و باعث تقویت رشد مو می شود.
درمان های خانگی برای ریزش مو در بارداری
این راه حل های خانگی را امتحان کنید و تفاوت را مشاهده کنید:
ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به اختلالات پوستی کمک فراوانی می کند. همچنین از ریزش مو جلوگیری می کند و در بارداری هم ضرری ندارد.
شیر نارگیل تازه
نصف فنجان شیر نارگیل را آماده کنید و آن را روی موهای خود بمالید و سپس با انگشتان دست خود ماساژ دهید. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و با یک شامپو گیاهی موهای خود را بشویید. فقط دقت کنید که شیر نارگیل تازه باشد.
ترکیبی از روغن ها
شش قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک چهارم قاشق چایخوری عصاره سنبل را مخلوط کنید. بگذارید به مدت یک ساعت بماند و سپس بشویید. البته قبل از اینکار حتما با پزشک خود مشورت کنید.
آب لیمو
یک عدد تخم مرغ را بزنید و با یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید. این ترکیب باید به مدت 30 دقیقه روی مو بماند. این کار نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند ، بلکه مو را ضخیم تر و درخشان تر می کند.
منبع:
مجله اینترنتی نمونه ها
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼