خطرات انقباضات براکستون هیکس در بارداری

انقباضات براکستون هیکس به انقباضات متناوب رحمی گفته می‌شوند که در اوایل بارداری رخ می‌دهد، اما ممکن است تا بعد از اواسط بارداری متوجه این انقباضات نشوید. جالب است بدانید بعضی از زنان هر گز متوجه این انقباضات نمی‌شوند. این انقباضات به خاطر جان برکستون هیکس، پزشک انگلیسی‌ای که برای اولین بار در سال ۱۸۷۲ آن‌ها را توصیف کرد، بدین نام نهاده شده است. انقباضات براکستون هیکس با پیشرفت بارداری‌تان بیشتر می‌شود، ولی تا زمانی که به هفته‌های آخر بارداری‌تان نرسیده‌اید، این انقباضات احتمالاً کم، نامنظم و بدون درد خواهند بود. با این حال، گاهی اوقات تمایز انقباضات براکستون هیکس از علائم اولیه زایمان زودرس سخت هست، پس تلاش نکنید که خودتان تشخیص را انجام دهید. در صورتی که هنوز به هفته‌ی ۳۷ بارداری‌تان نرسیده‌اید و انقباضات منظم دارید، یا اگر هریک از علائم زایمان زودرس را که در ادامه ذکر شده است دارید، فوراً با پزشک متخصص خود تماس بگیرید.

زمانی که تنها چند هفته به موعد زایمان شما باقی مانده است، احتمال دارد دهانه‌ی رحم شما نرم شده و به‌تدریج برای زایمان آماده می‌شود. انقباضات در حدود این زمان احتمال دارد شدیدتر و بیشتر شود و ممکن است برخی ناراحتی‌هایی را نیز به دنبال داشته باشد. این انقباضات، برخلاف انقباضات براکستون هیکس اولیه که بدون درد و گاه‌گاه هستند و باعث ایجاد هیچ تغییر آشکاری در دهانه رحم نمی‌شوند، ممکن است باعث شود دهانه رحم تان باریک‌تر شده یا حتی مقداری گشاد هم بشود. به این دوره گاها دوره‌ی پیش از زایمان گفته می‌شود.

احساس انقباضات براکستون هیکس چگونه است؟

وقتی شما هرگونه انقباضی دارید، چه انقباضات براکستون هیکس و چه زایمان حقیقی، شما احساس خواهید کرد که رحم، ناحیه پایین شکمی، یا کشاله ران شما سفت یا فشرده می‌شود و سپس به حالت قبلی برمی‌گردد. انقباضات براکستون هیکس نامنظم بوده و معمولاً آسیبی نمی‌رسانند، اگر چه ممکن است باعث ناراحتی‌تان شده و گاهی اوقات شدید و دردناک باشند.

چگونه می‌توانم تفاوت بین انقباضات براکستون هیکس و زایمان حقیقی را تشخیص دهم؟

در روزها یا هفته‌های قبل از زایمان، انقباضات برکستون هیکس ممکن است منظم‌تر، نسبتاً نزدیک به هم و حتی دردناک شوند و ممکن است تصور کنید زمان زایمانتان فرا رسیده؛ اما انقباضات زایمان کاذب، بر خلاف زایمان حقیقی، معمولاً به‌طور منظمی طولانی‌تر، شدیدتر و به هم نزدیک‌تر نمی‌شوند. انقباضات براکستون هیکس می‌توانند هرزمانی اتفاق بیفتند، ولی ‌احتمال بروز آن در شب، وقتی که بدن شما کم آب شده و یا مثانه‌ی تان پر شده است و همچنین در حین فعالیت جسمانی و یا رابطه‌ی جنسی زیاد است.

اگر انقباضات براکستون هیکس من ناراحت کننده و دردآور باشند، چه‌کار می‌توانم انجام دهم؟

انقباضات براکستون هیکس معمولاً باعث آسیب نمی‌شوند، ولی می‌توانند ناراحت کننده باشند. به‌منظور تسکین ناراحتی حاصل از انقباضات براکستون هیکس، توصیه می‌شود مواردی که در ادامه آمده‌اند را انجام دهید:

- فعالیت یا موقعیت خود را تغییر دهید. گاهی اوقات قدم زدن باعث آرامش می‌شود. همچنین برخی اوقات استراحت کردن در تسکین و کاهش انقباضات مؤثر است. (اما انقباضات زایمان حقیقی پایدار بوده و صرف نظر از آنچه انجام می‌دهید، ادامه دار هستند).

- مقداری آب بنوشید، چرا که این انقباضات گاهی اوقات به دلیل کم آبی بدن رخ می‌دهند.

- تمرین‌های تن آرامی یا ریلکسیشن (Relaxation) انجام دهید یا اینکه نفس‌های آهسته و عمیق بکشید. این کار باعث توقف انقباضات براکستون هیکس نمی‌شود، ولی ممکن است به شما کمک کند تا ناراحتی ناشی از این انقباضات را تا حدی برطرف کنید.

چه زمانی باید با پزشک متخصصم تماس بگیرم؟

درصورتی‌که هفته‌ی 37 بارداری‌تان هنوز تمام نشده است و انقباضات شما در حال منظم‌تر شدن، دردناک‌تر شدن و بیشتر شدن است، یا اگر هرگونه از علائم زایمان زودرس که در پایین ذکر شده است را دارید، سریعاً با پزشک متخصص خود تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید:

- درد شکمی یا

- انقباضات منظم (حداقل شش بار در ساعت، یا هر ده دقیقه، حتی اگر آسیب رسان نباشند).

- هرگونه خونریزی یا لکه بینی واژنی

- افزایش در ترشحات واژنی

- تغییر در نوع ترشحات - برای مثال، اگر ترشحات آبکی شوند، شبیه مخاط باشند، یا خون آلود باشند (حتی اگر فقط صورتی باشند یا اثر کمی از خون در آن‌ها دیده شود).

- فشار بیشتر در ناحیه لگنی یا پایین شکمی (انگار بچه شما در حال فشار دادن به سمت پایین است)

- احساس درد کم در ناحیه پشت، مخصوصاً اگر قبلاً چنین دردی نداشتید یا اگر خسته کننده و منظم است.

اگر شما 37 هفته را پشت سر گذاشته‌اید، از پزشک متخصص خود سؤال کنید که چه زمانی باید با او تماس بگیرید و از داشتن انقباضات او را آگاه سازید. در زایمان حقیقی، صرف نظر از هر کاری که انجام دهید، انقباضات شما بافاصله‌های منظم رخ خواهند داد، 30 تا 90 ثانیه طول خواهند کشید، به‌طور پیوسته شدیدتر خواهند شد و با تکرار بیشتری اتفاق خواهند افتاد. در هریک از حالات زیر، پزشک متخصص خود را فرا خوانید یا به بیمارستان مراجعه کنید:

- کیسه آب شما پاره شود (حتی اگر هیچ انقباضی نداشته باشید.)

- خونریزی واژنی داشته باشید (بیشتر از لکه بینی ساده)

- انقباضات شما به فاصله 5 دقیقه یا کمتر از یکدیگر رخ دهند.

- درد شدید و پیوسته داشته باشید.