طرز صحیح خوابیدن در زمان بارداری
هفته ۱۳ بارداری هستم و تازه حرکت جنینم رو احساس کردم میشه بهم بگید از حالا به بعد باید طرز خاصی بخوابم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من الان داخل هفته ۱۳هستم و تازه حرکت جنینمو احساس کردم میشه بهم بگید از حالا به بعد باید طرز خاصی بخوابم؟ مثلا چجوری؟
حس جنین از هفته ۲۲ و ۲۳ به بعد بارداری است. به پشت خوابیدن در ماه های اول بارداری اختلالی را ایجاد نمی کند. اما توصیه می شود در دوماه آخر بارداری از خوابیدن به پشت خودداری کنید. زیرا اندازه رحم طوری است که به آئورت فشار وارد می کند و ممکن است جنین دچار اختلال رشدی بشود. به همین دلیل توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد. اما در ماه های اول محدودیتی در خوابیدن وجود ندارد و مادران راحت می تواند غلت بزنند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼