اختلال خواب در بارداری، تاثیرش بر زایمان زودرس

تحقیقات اخیر دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، نشان می‌دهد که زنانی که با اختلالات خواب شامل بی‌خوابی و آپنه خواب، در دوران بارداری روبه‌رو هستند، بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس قرار دارند. این مطالعه، اولین تحقیق و بررسی در زمینه بی‌خوابی و اثرات آن در بارداری است. در یک گروه ۳ میلیون نفری از زنان باردار، ۲۲۶۵ نفر با اختلالات خواب در دوران بارداری تشخیص داده شدند.

شرکت کنندگان انتخاب شده، با افرادی که اختلال خواب نداشتند اما فاکتورهای خطر زایمان زودرس مانند فشار خون بالا، مصرف سیگار و سابقه زایمان زودرس را داشتند، تطبیق داده شدند. دکتر فلدر توضیح داد که این انتخاب، به ما این اطمینان را می‌دهد که یافته‌های ما درباره زایمان زودرس در میان افراد مبتلا به اختلالات خواب، واقعا با اختلال خواب در ارتباط است و با دیگر تفاوت‌های میان زنان چه با وجود اختلال خواب و چه بدون وجود اختلال خواب، ارتباطی ندارد. تعداد بالای نمونه‌ها به تیم تحقیقاتی این امکان را داد تا انواع مختلفی از اختلالات خواب و رابطه آن‌ها با زایمان زودرس را بررسی کنند. برای مثال آن‌ها توانستند، زودتر یا دیرتر بودن زایمان پیش از موعد، را نیز مقایسه کنند. بارزترین و شایع‌ترین اختلال خواب، که می‌توانند مشکلات اساسی به وجود بیاورند، آپنه خواب و بی‌خوابی است.

رتبه زایمان زودرس در آمریکا، ۱۰ درصد است. بنابراین شناسایی زنانی که در معرض خطر زایمان زودرس قرار دارند و درمان مناسب آن‌ها می‌تواند به پیشگیری از زایمان زودرس کمک کند و درمان اختلالات خواب در دوران بارداری، می‌تواند به پیشگیری از زایمان زودرس کمک کند. یافته‌ها حاکی از آن بود که شیوع زایمان زودرس،۱۴.۶ درصد متعلق به اختلالات خواب و ۱۰.۹ درصد متعلق به گروه‌های کنترل شده دیگر بود.

به علاوه شانس بروز زایمان زودرس قبل از ۳۴ هفتگی، در زنانی که مشکل آپنه خواب داشتند، بیش از دوبرابر و در زنانی که مشکل بی‌خوابی داشتند، تقریبا دوبرابر بود. پیشگیری از زایمان زودرس از این جهت مهم است که نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می‌آیند، با مشکلات عدیده‌ای در آینده روبه‌رو می‌شوند. درمان رفتاری شناختی (CBT) یک روش درمانی بدون دارو است که اختلال خواب دوران بارداری را درمان می‌کند. در این روش از مشاوران و درمانگران کمک گرفته می‌شود تا به بیماران آموزش داده شود که چگونه رفتار خود را با تغییر در افکارشان، تصحیح کنند. شواهد نشان می‌دهند که CBT، برای همه افراد می‌تواند مؤثر باشد. خوشبختانه، اختلال خواب یکی از فاکتور خطرهای قابل تغییر است.