بستنی دادن به کودکان، سن مناسب
همیشه غذاهای ممنوعه خوشمزه تر هستند. این را زمان ثابت کرده است، حتی آدم و هوا هم به دنبال چیزی بودند که ممنوع بود.
غذاهای خوشمزه در رشد و تقویت جسم کودک تاثیر بسزایی دارد. تغذیه خوب بسیار تاثیرگذار است. پس باید همیشه از بهترین غذاها در زمان مناسب برای کودکان‌مان استفاده کنیم. یکی از غذاهای خوشمزه در تابستان برای کودکان بستنی است آیا بستنی خوردن برای کودکان مفید است؟ آیا هر روز باید به کودکان بستنی بدهیم؟ در چه سنی باید به کودمان بستنی بدهیم.
همیشه غذاهای ممنوعه خوشمزه تر هستند. این را زمان ثابت کرده است، حتی آدم و هوا هم به دنبال چیزی بودند که ممنوع بود. یکی از این غذاهای ممنوعه بستنی می باشد. خیلی از مادران از ما سوال می پرسند که آیا به کودک می توانیم بستنی بدهیم. این بار مجله اینترنتی نمونه ها می خواهد به این مسئله بپردازد .
از چه زمانی بچه ها می توانند بستنی بخورند؟
بعد از یکسالگی می توانید به بچه ها، محصولات لبنیاتی مانند شیر، پنیر، خامه… بدهید و بستنی هم یکی از آنهاست. البته باید مطمئن باشیم که شیری که در بستنی به کار رفته ، شیر پاستوریزه باشد، چون بچه ها به پروتئین شیر و دیگر ترکیبات آن حساسیت دارند.
با این وجود، برخی تحقیقات پیشنهاد می کنند که تا می توانید به بچه هی خود کمتر بستنی بدهید، چون حاوی مواد مغذی کمتری می باشد.
چرا به کودک زیر یکسال نباید بستنی داد؟
وقتی کودک زیر یکسال است کم کم با غذاهای جدید آشنا می شود و بهتر است غذاهای سالم را به او معرفی کنید. برای همین هنوز زود است که دادن بستنی را شروع کنید. در اینجا به چند دلیل اشاره می کنیم که چرا باید تا یکسالگی به کودک خود بستنی ندهید.
۱٫ نگهدارنده ها
تقریبا همه بستنی ها حاوی نگهدارنده ها، چربی، قند ، ترکیبات مصنوعی و رنگ غذایی می باشند. بنابراین ارزش این را ندارد که شکم کودک خود را با این مواد غذایی ناسالم پر کنید.
۲٫ شیر گاو
کودک زیر یکسال نمی تواند شیر گاو را تحمل کند.
۳٫ باکتری ها
امکان رشد باکتری ها در بستنی ها زیاد است، چه از مغازه بخرید و چه خودتان در خانه تهیه کنید. چون هنوز سیستم ایمنی کودک ضعیف است، کودک با خوردن بستنی ممکن است دچار عفونت شود.
۴٫ مشکلات گوارشی
هضم شیر و دیگر ترکیباتی که در تهیه بستنی مورد استفاده قرار می یگرند برای کودک مشکل است. بستنی می تواند موجب درد شکمی و نفخ در کودک زیر یکسال شود.
۴ نکته برای معرفی بستنی به کودک
اگر می خواهید برای اولین بار به کودک خود بستنی بدهید، بهتر است نکت زیر را به یاد داشته باشید:
فایده بستنی برای کودکان
از دادن بستنی بیش از حد به کودکان خودداری کنید
۱٫ از دست فرو ش ها بستنی نخرید
اکثر بستنی ها از شیر پاستوریزه شده تهیه می شوند، اما باز هم در هنگام خرید بستنی دقت کنید. هرگز از دست فروش ها خرید نکنید.
۲٫در مورد ترکیبات بستنی مطمئن باشید
قبل از هر چیز ترکیبات بستنی را بخوانید تا بدانید چه چیزهایی در تهیه آن به کار رفته است. برخی ترکیبات می توانند حساسیت زا باشند. برخی ترکیبات رایجی که می توانند حساسیت زا باشند عبارتند از : مغزها، بادام زمینی، توت فرنگی و رنگ ها. از بستنی هایی که از شیر خام تهیه شده اند خودداری کنید.
۳٫ از دادن بستنی بیش از حد خودداری کنید
ابتدا فقط کمی بستنی بدهید. نباید به این خاطر که کودک شما از خوردن بستنی لذت می برد احساساتی شوید و بیش از حد بستنی بخورد. قند موجود در بستنی می تواند برای کودک مضر باشد می تواند باعث شکل گیری حفره دهانی و همچنین اضافه وزن شود.
۴٫ از جایگزین های دیگری استفاده کنید
اگر کودک شما عاشق بستنی است، می توانید جایگزین های دیگری را هم به او معرفی کنید مانند اسموتی میوه، ماست طعم دار و ژله.
منبع:
جوانی ها
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼