غذای کمکی نوزاد، پیشنهادهای ناب

فرزندتان بدون کمک شما نشست و اسباب بازی ها را به سوی دهان اش برد، زمان خوراندن مواد غذایی مجاز به او فرا رسیده است.

فرزندتان بدون کمک شما نشست و اسباب بازی ها را به سوی دهان اش برد، زمان خوراندن مواد غذایی مجاز به او فرا رسیده است. شما مجبور نیستید تنها با یکی دو ماده غذای خوشمز برای فرزندتان طبخ کنید. کارشناسان تغذیه باور دارند، والدین می توانند غذاهای انگشتی متنوعی که طیف گسترده ای از مزه ها را پوشش می دهند را برای فرزندان شان طبخ کنند. در این نوشتار ۲۵ غذای انگشتی ایمن معرفی شده است که مادران با اطمینان می توانند آنها را به نوزادان بخورانند.

۲۵ غذای انگشتی ایمن برای نوزادان
- آووکادوی تکه تکه شده
- کیک برنج خرده شده
- زغال اخته بسیار نرم و خرد شده
- موز مکعب خرد شده
- لوبیای پخته شده و بسیار نرم
- کلم بروکلی خرد و بخار پز شده
- قارچ خرد و بخار پز شده
- گل کلم خرد و بخار پز شده
- تخم مرغ پخته و خرد شده
- ماهی ( بی نمک ) پخته و خرد شده
- پنیر بز خرد شده
- لوبیا سبز خرد و بخار پز شده
- گوشت گاو ( بی نمک ) پخته و خرد شده
- پاستای پخته شده و بسیار نرم
- هلوی کاملا رسیده، پوست کنده و خرد شده
- گلابی کاملا رسیده، پوست کنده و خرد شده
- نخود پخته شده
- سیب زمینی ورقه و آغشته شده به روغن زیتون که در فری با ۲۰۴ درجه سانتی گراد بین ۲۲ تا ۲۵ دقیقه پخته شده است.
- سیب زمینی پوره شده
- ترکیب برنج پخته و پنیر خرد شده
- توفوی نرم و خرد شده
- گوجه فرنگی، پوست کنده و خرد شده
- هندوانه بی هسته و خرد شده
- کلم بخار پز و پوره شده
خوراندن عسل، انگور، هات داگ، هویج، سیب خام و ... به نوزادان ممنوع است.

منبع: نی نی پلاس