غذای کمکی نوزاد، ترتیبش چیه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. دختر من پنج ماه و ده روزش چون شاغل هستم تغذیه دخترم زودتر شروع کردم. الان حریره بادام. فرنی با شیر مادر. لعاب برنج با بادام. اب جوشیده.‌ موز با شیر مادر به مقدار کم. سیب رنده شده. پوره سیب زمینی بهش میدم. چهار تا پنج وعده در روز هر وعده به مقدار کم بهش میدم آیا این روش تغذیه درست است؟ سوپ خیلی خوب نمی‌خوره چطوری میتونم براش خوب درست کنم که بتونه بخوره؟

پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:

در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می‌شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می‌توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی‌شود که هر غذا یا میوه‌ای را که خودتان می‌خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه‌ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم‌هایی آشنا می‌شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می‌توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین شود. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمکی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می‌تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.