ورزش بعد از زایمان، کی شروع کنم؟
۱۸ روز زایمان طبیعی کردم اولین زایمانم هست و ۲۴ سالمه از کی میتونم ورزش کنم؟ و چه تمریناتی برای جمع کردن واژن مناسبه.
سوال مخاطب نینیبان: سلام، ۱۸ روز زایمان طبیعی کردم، اولین زایمانم هست و ۲۴ سالمه. از کی میتونم ورزش کنم؟ و چه تمریناتی برای جمع کردن واژن مناسبه. خیلی نگرانم تو این چند روز تغییری ایجاد نشده. واقعا مثل قبل از بارداری میشه؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز حتما باید در این خصوص با دکتر خود مشورت کنید ممکن است ایشان با توجه به شرایط شما توصیه کنند تا مدتی ورزش نکنید. اما در کل 42 روز بعد از سزارین می توانید ورزش را شروع کنید.
دوست عزیز حتما باید در این خصوص با دکتر خود مشورت کنید ممکن است ایشان با توجه به شرایط شما توصیه کنند تا مدتی ورزش نکنید. اما در کل 42 روز بعد از سزارین می توانید ورزش را شروع کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼