عفونت ادراری در بارداری، رژیم درمانی

عفونت های ادراری در زنان باردار شایع است (۵ تا ۶ درصد این عفونت ها باکتریائی است).

عفونت های ادراری در زنان باردار شایع است (۵ تا ۶ درصد این عفونت ها باکتریائی است). عوامل متعددی در ایجاد آن دخالت دارد که عبارتند از :

• قلیایی شدن PH

• کاهش حرکات پریستالتیس مجاری ادرار

این عوامل به خصوصیات آناتومیکی مخصوص دستگاه ادراری زن که مستعد ابتلاء به عفونت های ادراری است ( کوتاهی مجرای ادرار که موجب عفونت ابتدای واژن می شود ) اضافه می شود.

هدف رژیم درمانی پیش گیری از ایجاد عفونت های ادراری و یا بازگشت مجدد آن است. برای این کار لازم است :

• از مصرف مواد غذایی تحریک کننده خودداری شود.

• باید ادرار را اسیدی نمود تا از ایجاد محیط مناسب برای رشد و تکثیر باکتری ها جلوگیری شود.

• «شستشوی» مجاری ادراری.

مواد غذایی

بسیاری از مواد غذایی برای مخاط روده و مثانه تحریک کننده هستند. این مواد غذایی عبارتند از :

• ادویه ها : فلفل سبز ، فلفل قرمز ، خردل....

• فرآورده های گوشتی نمک سود به ویژه کالباس و سوسیس...

• سیرابی که غنی از بازهای آلی پورین دار است ، گوشت های حاوی سس و غذاهای صنعتی

• مواد غذایی غنی از ترکیبات گوگردی مانند مارچوبه ، تربچه ، سیر و پیاز....

• مشروبات الکلی و نوشابه های غنی از ترکیبات گزانتیک مانند چای و قهوه.

رژیم غذایی

برای این که رژیم غذایی حتی الامکان اسید زا باشد باید غنی از مواد غذایی زیر باشد :

• گوشت های لاغر ، ماهی ، تخم مرغ....

• پنیرها ( توجه داشته باشید که شیر PH را قلیائی می کند).

• شکلات ها

• غلاتی که کمتر قابل تخمیر است مانند : برنج ، نشاسته مانیوک ، نان برنجی ، نان برشته...

باید از خوردن سبزی ها و میوه هایی که خیلی قلیا زا هستند خودداری شود مانند اسفناج ، ترشک ، مارچوبه ، پیاز ، گوجه فرنگی ، گیلاس ، زردآلو ، سیب و به ویژه آب سیب که شدیدا موحب رشد کولی باسیل ها می شود.

آشامیدنی ها

زن باردار باید مایعات زیاد بنوشد : حداقل 2 لیتر مایعات در روز باید نوشیده شود تا مجاری ادراری شسته شود. توجه داشته باشید : آب های قلیائی ننوشید ، اما آب با املاح کم که احتمالا میتوان آن ها را با افزودن 15 تا 20 قطره اسید فسفریک ، اسیدی کرد مصرف کنید ( اما آبلیمو را گرچه ترش است ولی نمیتوان برای اسیدی نمودن آب استفاده کرد چون مانند بسیاری از مواد غذایی دارای اسیدهای آلی ، باقی مانده متابولیکی آنها قلیائی است).

یا از مواد داروئی که بدین منظور تهیه شده مانند (( اکتیفوس و کولیومگا)) استفاده کنید. دم کرده های گیاهی مانند شاه پسند و نعناع که زیاد شیرین باشد یا دم کرده ی گل ها مانند آویشن که اثر ضدعفونی کننده دارند مفید می باشد.