۱۶۱۶۱۰
۹۳۵
۹۳۵

ورزش یوگا قبل از بارداری، باید کنار بذارم؟

به صورت حرفه ای ورزش های تی آر ایکس و یوگا انجام میدم. ایا باید قبل از اقدام ورزش رو قطع کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من بیشتر از ١ سال هست که به صورت حرفه ای ورزش های TRX و یوگا انجام میدم. الان قصد بارداری دارم. ایا باید از قبل اقدام برای بارداری ورزش رو قطع کنم یا تا مثبت شدن ازمایش بتا میتونم ادامه بدم؟ ورزش TRX یکم سنگینه. در چه زمانی از بارداری دوباره میتونم ورزش رو شروع کنم؟ با توجه به اینکه حدود ١ سال قبل در هفته های اول سقط داشتم میخوام دقیق و حساب شده عمل کنم.
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز شما در طی بارداری هم می توانید ورزشتان را ادامه دهید اما قدری سبک تر. افراد ورزشکار می توانند در کل بارداری ورزش کنند. فقط بعضی از ورزش ها باید در طی بارداری کم و یا قطع شود. حتما تحت نظر متخصص باشید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.