۱۶۱۸۴۴
۱۵۸۶
۱۵۸۶

تغذیه سه ماه اول بارداری چیست؟

ممنون میشم اگه توضیح مفصلی از اینکه در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی(میوه، تنقلات، حبوبات،گوشت، و....) بهتر و ضروری است بخورم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ممنون میشم اگه توضیح مفصلی از اینکه در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی(میوه، تنقلات، حبوبات،گوشت، و....) بهتر و ضروری است بخورم و چه چیزهایی را نبابد بخورم.بدهید.

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز در خانم هایی که bmi نرمال دارند و سو تغذیه ندارند تمام غذایی هایی که قبلا استفاده می کردند را جز جگر و ماهی می توانند مصرف کنند، البته ماهی در صورتی که کم جیوه داشته باشد می توانید یک روز در هفته مصرف کنید. مصرف الکل، کافئین مانند قهوه در بارداری ممنوعه. قلیون و سیگار نکشید. از مصرف مواد شیمیایی و رنگ کردن موها خودداری کنید. شما در کل به 300 کالری بیشتر احتیاج دارید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.