ریزش مو در دوران شیردهی، توصیه های لازم

ریزش مو در دوران شیردهی معمولاً از سن دو تا چهار ماهگی نوزاد آغاز می‌گردد . ریزش موی سر پس از زایمان امری شایع در زنان بشمار می‌رود . در حالت عادی حدود ۹۰درصد موهای سر انسان در حال رشد و ۱۰ درصد باقیمانده در حال استراحت می‌باشند. موهایی که در حالت استراحت هستند بین یک تا چهار ماه می‌ریزند و پس از آن دوباره وارد فاز رشد می‌شوند و در عوض موهای دیگری به استراحت خواهند پرداخت. این جابجایی مداوم و پیوسته موها در حالت معمول باعث می‌شود که شخص متوجه تغییری در میزان ریزش موهایش نشود . در حالت‌هایی که میزان موهای در حال رشد و موهای در حال استراحت تغییر کند ریزش موهای سر بیشتر به نظر خواهد رسید .

در دوران بارداری سطح هورمون‌های بدن شخص باردار بالا می‌رود و این هورمون‌ها بر روی ریشه‌های مو تأثیرگذار خواهد بود و باعث می‌شود تعداد موهای در حال رشد بیشتر از موهای فاز استراحت باشد .و اکثر خانم‌ها در این دوران با موهایی پر پشت تر و با حالت بهتری به نظر می‌رسند.پس از زایمان و در اثر کاهش سطح هورمون‌ها یک‌باره باعث می‌شود که تعداد زیادی از موها وارد فاز استراحت شوند و ریزش پیدا کنند . معمولاً ممکن است چند ماه تا یک سال پس از زایمان نیز این ریزش موها ادامه داشته باشد . گاهی این مسئله به حدی شدید است که باعث کاهش تراکم موهای سر می‌شود.اما به مرور زمان سیکل رشد و استراحت موها به حالت طبیعی برمی‌گردد و ریزش موها کاهش‌یافته و تراکم مو نیز به حالت قبل بازمی‌گردد.

معمولاً در تصور عامه ریزش مو پس از زایمان به غلط به شیردهی نسبت داده می‌شود. در صورتی که ارتباطی بین شیردهی و ریزش مو وجود ندارد . و این ریزش مو در مادرانی که کودک خود را با شیر خود تغذیه نمی‌کنند نیز به همان اتفاق می‌افتد . حتی میزان ریزش مو در مادرانی که شیر نمی‌دهند و یا خانم‌هایی که دچار سقط شده‌اند با مادران شیرده برابر است.

توصیه لازم درباره ریزش مو پس از زایمان:

- نگرانی خاصی در مورد ریزش مو پس از زایمان نداشته باشید زیرا بعد از برقراری تعادل هورمونی بدن این مسئله به خودی خود حل خواهد شد .

- اگر ریزش مو شما بعد از زایمان بیش از یک سال طول کشید ، ممکن است پزشک شما بررسی سایر علل احتمالی ریزش مو مانند کم خونی ،بیماری‌های تیرویید، کمبودها،بیماری‌های هورمونی و یا ریزش مو ارثی را انجام دهند و یا درمان کند.

- به غیر از توصیه‌های کلی لازم ازجمله رعایت اصول تغذیه‌ای سالم مادران اقدام خاصی نیاز نیست.

- استفاده از شامپوهای مختلف، نحوه و میزان شستشو و کوتاه کردن موها تأثیری در ریزش موی در دوران شیردهی ندارند.

- توصیه می‌شود در دوران شیردهی از انواع محلول‌های ضد ریزش مو ازجمله محصولات گیاهی استفاده نشود.

- گاهی دلیل ریزش مو می‌تواند رژیم‌های غلط لاغری برای کاهش سریع اضافه‌وزن بعد از بارداری باشد.

- شیردهی مرحله مهمی در زندگی مادر و شیرخوار است و نقش مهمی در سلامت جسمی ،روانی و عاطفی این دو ایفا می‌کند . به دلایل بی‌اهمیت خود و کودکتان را از این موهبت بی‌بهره نکنید.

-در طول شش ماه دوم بعد از زایمان معمولاً ضخامت موها به اندازه قبل از زایمان بر خواهد گشت ، اما ممکن است فرم و بافت آن‌ها هیچ‌وقت دقیقاً مانند قبل نشود یعنی ممکن است موجی تر یا صاف تر، خشک تر یا چرب تر شوند که همگی احتمالاً مربوط به تغییرات هورمونی است که در بدن مادر رخ داده است.