پیشگیری از تب کودکان، راهکار

تب وضعیتی است که در آن درجه حرارت بدن حداقل یک درجه بالاتر از حد طبیعی است. تب یک بیماری نیست، اما نشانه ای از بسیاری از بیماری ها است و به عنوان علامت اولیه در ابتلا به عفونت های باکتریایی، قارچی و یا ویروسی مطرح می شود. تب یک نوع مکانیسم ایمنی بدن برای جلوگیری از تکثیر موجودات خارجی در محیط بدن است. دمای ۱۰۰ درجه فارنهایت و یا ۳۸.۵ درجه سانتیگراد به عنوان تب در بزرگسالان در نظر گرفته می شود. در کودکان، نوسان اندک در درجه حرارت بدن طبیعی به شمار می رود.

پیشگیری

تنها راه برای پیشگیری از تب، خودداری از قرار گرفتن در معرض میکروارگانیسم ها و یا عفونت است. هیچ انسانی نیست که در طول زندگی خود یک بار تب را تجربه نکرده باشد. در همه حال تمیز نگه داشتن بدن، اولین راه پیشگیری است. مرتب دست های خود را به خصوص قبل از غذا خوردن بشویید. هنگامی که یک ارگانیسم وارد بدن می شود و شروع به تکثیر می کند، مکانیسم ایمنی بدن با افزایش درجه حرارت با آن مقابله می کند. افرادی که سیستم ایمنی بدنشان بسیار ضعیف است و یا در حال آماده شدن برای عمل جراحی هستند، باید از بعضی شرایط خاص اجتناب کنند. در بعضی موارد مانند آسیب های مغزی و تشنج ها، تب ممکن است منجر به عوارض بیشتری شود.

دست ها باید بعد از استفاده از توالت کاملا شسته شود و این نکته باید از کودکی به فرزند آموزش داده شود. بهتر است برای شستشوی دست ها از آب جوشیده یا آب گرم استفاده شود. آب آشامیدنی باید در ظرف دربسته نگه داشته شود. از آبی که مدت طولانی در ظروف نگه داشته شده (ذخیره شده) استفاده نکنید. میوه ها و دیگر مواد غذایی خام را قبل از مصرف بشویید. غذا را به روش صحیح و در شرایط بهداشتی طبخ نمایید تا از مسمومیت غذایی و عفونت جلوگیری شود.

روش دیگر پیشگیری خودداری از قرار گرفتن در اماکن عمومی برای مدت زمان طولانی است. در طول سفر، بهتر است آب آشامیدنی خود را همراه داشته باشید و از مصرف غذا در هتل های غیر بهداشتی خودداری کنید.

بعد از ابتلا به یک عفونت، به خصوص ابتلا به گونه خاصی از ویروس ها، بدن قادر خواهد بود بر علیه آن آنتی بادی تولید کند و از حمله بیشتر ویروس در آینده جلوگیری کند. اما بدن این توانایی را در شرایطی که در معرض آب و هوا یا غذای جدید قرار می گیرد، نخواهد داشت. برای پیشگیری از تب، مصرف میوه ها و غذاهای بسته بندی شده سازگار با نیازهای بدن، مفید خواهد بود.

پشه ها مضر ترین حاملین ارگانیسم های عفونت زا هستند که موجب انواع مختلف تب می شوند. انواع مختلف پشه ها وجود دارند که به عنوان حامل یک نوع خاص از باکتری ها و ویروس ها عمل می کنند. برای جلوگیری از تب و عوارض بیشتر، استفاده از مواد دافع پشه و پشه بند مفید است. واکسن های ویژه ای نیز برای جلوگیری از انواع خاص تب در هنگام شیوع زیاد تب موجود می باشد. بسیاری از توسط پشه ها ایجاد می شود. در این موارد منازل مسکونی باید کاملا تمیز نگه داشته شوند تا از تکثیر بیشتر پشه ها جلوگیری شود.

لباس ها باید تمیز نگه داشته شوند و هر روز برای جلوگیری از عفونت تعویض شوند. به بچه ها باید آموزش داده شود که چشم ها، بینی و دهان خود را همیشه تمیز نگه دارند. مسواک زدن دو بار در روز، حمام کردن و حفظ شرایط بهداشتی برای جلوگیری از تب لازم می باشد.

به طور خلاصه پاکیزگی یکی از عوامل اصلی است که باید برای جلوگیری از تب و بیماری های مرتبط با آن مورد توجه قرار گیرد. والدین باید محیط اطراف و اتاق های نوزادان خود را تمیز و مرتب نگه دارند. خطر گزیدگی پشه و دیگر حشرات باید با دقت کنترل شود. لازم است که نوزادان برای هر گونه افزایش درجه حرارت بدن بررسی شوند و در صورت مشاهده هر گونه افزایش باید توسط پزشک معاینه شوند.