مریض شدن مادر، این حق شما نیست!

نشنیده بودم که مادران نیز اجازه مریض شدن دارند! علت خوبی برای این موضوع وجود دارد در اکثر خانواده ها مادر ستون بنیانی خانه است که بقیه ی خانواده در محور آن می گردند هنگامی که او بیمار و در بستر باشد تمام این ساختار به سادگی به هم می خورد اگر ناگهان ناخوش شدید و برای بهبودی نیاز به استراحت داشتید، توصیه های ساده ی زیر به دردتان می خورد.

فوراً نزد پزشک بروید

وقتی کمتر درگیر جزئیات زندگی خانوادگی بودید، ناخوشی مشکل خاصی برای شما ایجاد نمی کرد فقط به محل کارتان اطلاع می دادید و سپس یکی دو روز در خانه استراحت می کردید و پس از بهبودی به کارتان ادامه می دادید. اگر هم ناخوشی شدید بود، نزد پزشک می رفتید. اما آن روزها گذشت. در این مرحله از زندگی اگر احساس خارش یا گرفتگی گلو و سینه کردید یا حتی وقتی به سلامتی خود مشکوکید، باید بلافاصله نزد پزشک بروید نباید اجازه دهید اوضاع بدتر شود. اکنون زمان فعال بودن است بنابراین باید سعی کنید تا از چالش ها پیشی بگیرید و وقتی می دانید که در حال بیمار شدن هستید، به موقع اقدام و درمان را آغاز کنید.

پیشنهاد یک مادر

قوی و استوار باشید و از دستورات پزشک پیروی کنید اگر آن را نادیده بگیرید مدت طولانی تری بیمار خواهید بود.

کمک بگیرید

وقتی ناخوش هستید، استراحت ضروری است، اما بدون استفاده از نیروی کمکی، واقعا انتظار نداشته باشید که فرصتی برای استراحت کردن بیابید. در این مواقع، وظایف بر عهده ی پدر است! داشتن یک برنامه با جزئیات کامل کارها را آسان تر می کند کمک گرفتن از شوهرتان جزئی ضروری برای جان سالم به در بردن از بیماری است.

اگر شوهرتان سر کار یا دور از شماست و نمی تواند وظایف خانه را انجام دهد از دیگر خویشاوندان تان مانند مادر، مادربزرگ، عمه یا حتی دخترخاله و برادر و خواهرها برای کمک در کارهای داخل یا بیرون از خانه بهره بگیرید.

اگر فرزندتان مدرسه می رود، برای رفت و آمد بچه از مدرسه نیز نیاز به کمک دارید مادران دیگر با آگاهی از اینکه هنگام نیاز محبت آنان جبران خواهد شد، برای کمک به شما خوشحال خواهند شد.

خرید غیرضروری

هر کاری که می کنید وقتی سیستم ایمنی بدن تان زیر فشار است، برای خرید از منزل خارج نشوید. بهتر است از همسر یا دوستان تان درخواست کنید یا خریدهای تان را تلفنی انجام دهید.

نیروی حواس پرت کن

اگر نیروهای کمکی زیادی در اختیار ندارید و به استراحت نیاز دارید، برای مشغول نگه داشتن فرزندتان در طول زمان استراحت تان، می توانید راه های متفاوتی را امتحان کنید. کتاب های صوتی برای مدتی می تواند بچه ها را سرگرم نگه دارد. کاغذهایی را برای آن ها فراهم کنید تا بتوانند نقاش درونشان را بروز دهند. چند مجله کهنه و قیچی ایمنی به آن ها بدهید و بگذارید عکس ها را ببرند و بچسبانند و از ترکیب رنگ ها لذت ببرند. به آن ها اجازه دهید تا با برخی از صندلی های اتاق نشیمن، چند پتو و گیره ی لباس یا کاغذ قلعه بسازند به علاوه گرچه همه می دانیم که اختلاف نظرهای زیادی در خصوص مدت زمان تماشای تلویزیون بچه ها وجود دارد. اما با تماشای چند دقیقه بیشتر تلویزیون هیچ آسیب جدی نخواهند دید.

پیشنهاد یک مادر

اگر تمام تلاش های تان به خطا رفت، تلویزیون و تلویزیون بیشتر و خرید تلفنی راهکارهای پیش روی شماست، هف اصلی جان سالم به در بردن و گذر از روزی به روز دیگر است.

از مسائل ناچیز ناراحت نشوید

بی شک وقتی رو به راه نیستید از انجام کارهای روزمره هم احساس نارضایتی خواهید کرد. آیا با ایده ی همسرتان برای شام مخالفید. ایا وقتی که بیمار هستید جاروبرقی نیز در مرخصی است. و همه چیز در منزل بی نظم و نامرتب شده. سخت نگیرید اکنون زمان آن است که تمام این فکرها را از سرتان خارج کنید، بعد از بهبودی می توانید کارها را با دقت بیشتری انجام دهید اما اکنون انرژی خود را هدر ندهید و برای مسائل ناچیز خود را ناراحت نکنید.

پیشنهاد یک مادر

وقتی بیمار هستید تغذیه فرزندتان با نودل سه دقیقه ای برای شام به او آسیب نخواهد رساند.

تهیه ی غذا؟

هنگام بیماری شاید نگران انتقال بیماری از شیردهی به فرزندتان باشید، اما بیماری های اندکی وجود دارند که مستلزم متوقف ساختن شیردهی هستند. اکثر میکروب ها پیش از بروز نشانه ها واگیردار هستند، پس این احتمال وجود دارد که فرزندتان از قبل در معرض ویروس مسبب بیماری شما قرار گرفته باشد در واقع ادامه ی شیردهی پستانی به حمایت از فرزندتان کمک می کند زیرا آنتی بادی هایی که بدن تان برای مبارزه با میکروب بیماری شما تولید می کند از طریق شیر مادر انتقال می یابد. اگر بچه بیمار شد، احتمالا او به نوع ملایم تری از بیماری دچار خواهد شد. با در نظر گرفتن این موارد، سعی کنید از تماس صورت به صورت یا عطسه و سرفه کردن نزدیک به او دوری کنید. دست ها را مدام بشویید و پس از تغذیه از شخص دیگری بخواهید تا از او مراقبت کند. در صورت مصرف دارو، به پزشک بگویید که شیر می دهید تا بهترین گزینه ها را انتخاب کند. از مصرف داروهای بدون نسخه اجتناب کنید.