سلامت دستگاه تناسلی مردان، تاثیر دوچرخه سواری
برخی افراد براین باورند که دوچرخه‌سواری بیش از اندازه، سلامت جنسی مردان را مختل می‌کند!
برخی افراد براین باورند که دوچرخه سواری بیش از اندازه، سلامت جنسی مردان را مختل می‌کند! همچنین به مردان توصیه می‌شود که در این ورزش دچار افراط نشوند، چون امکان دارد کیفیت نعوظ آنها را تحت تاثیر قرار دهد. اختلالات جنسی در مردان می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، اما به تازگی بحث‌های زیادی در رابطه با آسیب دوچرخه سواری بر سلامت جنسی مردان مطرح شده و این موضوع جای بررسی بیشتری دارد.
دوچرخه‌سواری، از نگاهی دیگر
دوچرخه‌سواری از دیرباز نه به‌عنوان یک ورزش، بلکه به‌عنوان یک تفریح سالم، مفرح و مفید شناخته شده است. دوچرخه سواری به علت افزایش تعریق و کالری سوزی و همچنین مفرح بودنش دارای جذابیت بسیاری در بین مردم است. درست است که دوچرخه سواری، ورزشی عالی است، اما صندلی دوچرخه سفت است و باعث کاهش ۳۰ تا ۶۰ درصد جریان خون در ناحیه آلت تناسلی می‌شود. پس باید با این ورزش لذت‌بخش خداحافظی کنیم؟
مشکلات ادراری و نعوظ در مردان
در این مورد در بخش ارولوژی دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو، مقایسه بسیار وسیعی با استفاده از پرسش‌نامه‌های معتبر بر روی دوچرخه‌سواران، موتورسواران صورت گرفت. همان‌طورکه می‌دانید، ورزش دوچرخه‌سواری دارای فواید قلبی ـ عروقی بسیاری برای فرد بوده و آسیب بسیار کمی به مفاصل وارد می‌کند.
مطالعات دیگر نیز نشان داده که دوچرخه‌سواری تأثیرات منفی بر روی عملکرد نعوظ مردان داشته است. فرضیه این است که نشستن طولانی‌مدت برروی دوچرخه، باعث وارد شدن فشار به ناحیه پرینال (مابین آلت تناسلی و مقعد در مردان) در مردان شده و در حین دوچرخه‌سواری احتمال بروز میکرو تروما (آسیب‌دیدگی جزیی) وجود دارد؛ البته در این مطالعه آماری تعداد افراد مورد مطالعه، بسیار محدود بوده است.
بررسی آسیب ناشی از دوچرخه‌سواری
برای بررسی اینکه آیا واقعا دوچرخه‌سواری با فشار وارد آوردن به ناحیه پرینال مردان را دچار مشکل می‌کند یا نه، تحقیقاتی بر روی ورزشکاران در رشته‌های مختلف دوچرخه‌سواری، شنا و دو، صورت گرفت (رشته‌های دیگری که فشاری به این نواحی خاص وارد نمی‌شود).
در این موردِ مطالعاتی ۲۷۷۴ دوچرخه‌سوار، ۵۳۹ شناگر و ۷۸۹ دونده شرکت داشتند که از همه این گروه‌های ورزشی سؤالاتی در مورد سلامت جنسی، علائم احتمالی پروستات و احتمال عفونت مجاری ادراری با استفاده از پرسش‌نامه‌های مخصوص و معتبر بین‌المللی پرسیده شد.
در مورد دوچرخه‌سواران، پرسش‌نامه‌ای حاوی سوالاتی در مورد نوع دوچرخه، نوع و زاویه زین، استفاده از شورت‌های ورزشی، درصد بلند شدن از روی زین در حین دوچرخه‌سواری و سطحی که معمولاً بر روی آن دوچرخه‌سواری می‌کنند، استفاده گردید. همچنین برای بررسی نتایج دقیق‌تر، دوچرخه‌سواران را به دو گروه دوچرخه‌سواران حرفه‌ای (بیش از دو سال دوچرخه سواری) و دوچرخه سواران تازه‌کار تقسیم نمودند.
در نهایت، زمانی که دوچرخه‌سواران، دونده‌ها و شناگران از نظر سلامت جنسی و ادراری مورد مقایسه قرار گرفتند، بعضی از دوچرخه‌سواران مورد بررسی قرار گرفته و در معرض تنگی مجاری ادراری قرار داشتند. نتایج به‌دست آمده به‌طور شگفت‌انگیزی نشان‌دهنده این بود: افرادی‌که بیش از دو سال سابقه دوچرخه‌سواری داشتند، دارای عملکرد نعوظ بسیار بهتری نسبت به افرادی بودند که به‌صورت تفریحی دوچرخه‌سواری می‌کردند.
نتیجه‌گیری
با توجه به آمارهای به‌دست آمده، احتمال آسیب دیدگی از طریق دوچرخه سواری به ناحیه‌های جنسی مردان وجود داشته و طبق بررسی‌ها، بیشترین افرادی که به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند، به این ورزش علاقه‌مند هستند. بنابراین بهترین حالت پیشگیری است، تا بتوان با خیال راحت به انجام این ورزش مفرح پرداخت. بهترین راهکار نیز توجه به موارد زیر است:
-حداقل ۲۰ درصد به صورت ایستاده دوچرخه سواری کنید تا آسیب‌های احتمالی به کلی برطرف شود و دچار بی‌حسی در ناحیه تناسلی نشوید.
-بهتر است دسته دوچرخه را در ارتفاعی پایین‌تر از ارتفاع زین تنظیم نکنید، زیرا این کار باعث افزایش فشار به بخش پرینال و بی‌حسی تناسلی خواهد شد. همچنین اگر هنوز هم از زین‌های دماغه‌دار استفاده می‌کنید، بهتر است زین‌های خود را با مدل‌های جدیدتر تعویض نمایید.
منبع:
فیتامین
