درمان واژینیسموس در زنان، چگونه؟

هنگامی که یک زن به واژینیسموس مبتلا است، هنگامی که چیزی مانند تامپون و یا آلت تناسلی مرد وارد واژن شود، عضلات واژن خود را فشار داده یا دچار اسپاسم می شود. می تواند کمی ناراحت کننده ، یا دردناک باشد.
تمریناتی هستند که انجام آنها گاهی اوقات در عرض چند هفته می تواند به یک زن کمک کند.

علائم واژینیسموس
رابطه ی جنسی دردناک اغلب اولین نشانه ای است که یک زن به واژینیسموس دارد. درد فقط با نفوذ (دخول) اتفاق می افتد و معمولاً، اما نه همیشه، پس از خروج درد از بین می رود.
زنان درد را به صورت احساس پارگی یا احساسی مانند ضربه به یک دیوار توصیف می کنند.
بسیاری از زنانی که واژینیسموس دارند در زمان وارد نمودن تامپون یا در طی معاینه داخلی لگن نیز توسط دکتر احساس ناراحتی دارند.

دلایل
پزشکان دقیقاً نمی دانند واژینیسموس به چه دلیل اتفاق می افتد. این مشکل را معمولاً به اضطراب و ترس از برقراری رابطه ی جنسی ارتباط می دهند. اما مشخص نیست، کدامیک اول می آید، واژینیسموس یا اضطراب.
برخی از زنان در تمامی شرایط و با هر شی ء واژینیسموس دارند. برخی دیگر تنها در شرایط خاص، مانند برقراری رابطه ی جنسی واژینیموس دارند و هنگام استفاده از تامپون یا معاینه ی پزشکی ندارند.
سایر مشکلات پزشکی مانند عفونت نیز می تواند موجب مقاربت دردناک شود. بنابراین، مراجعه به پزشک برای تعیین دلیل درک در هنگام رابطه ی جنسی مهم است.

درمان واژینیسموس

زنان مبتلا به واژینیسموس می توانند در حریم خصوصی خانه ی خود، تمریناتی انجام دهند تا کنترل و ریلکس نمودن (شل نمودن) عضلات اطراف واژن را یاد بگیرند.
این روش را حساسیت زدایی تدریجی می نامند و برای راحتی هنگام دخول طراحی شده است.
در ابتدا، تمرینات کِگِل را انجام دهید، همان عضلاتی را فشار دهید و منقبض کنید که برای توقف ادرار در هنگام ادرار استفاده می کنید.
عضلات را منقبض کنید.
به مدت ۲ ثانیه نگه دارید.
عضلات را رها کنید.
هر بار ۲۰ کگل را انجام دهید. می توانید چند بار در روز این تمرین را انجام دهید.
بعد از چند روز ، هنگامی که در حال انجام ورزش کگل هستید، یک انگشت را تا بند اول انگشت وارد واژن کنید. بهتر است ابتدا ناخن کوتاه باشد و از ژل روان کننده استفاده شود. با یک انگشت شروع کنید و تا انگشت به کار خود ادامه دهید. احساس می کنید که عضلات واژن دور انگشت شما را فشار می دهند، اگر راحت نیستید، می توانید انگشت خود را بیرون بیاورید.
برای زنانی که واژینیسموس به ترس یا اضطراب مرتبط است، درمان کمک می کند.