مشکل انزال در خواب، واقعیت ها و افسانه ها در این مورد
رویاهای خیس هنگامی مطرح است که فرد در طول خواب و بر اثر رویایی که ممکن است اروتیک یا شهوانی باشد یا نباشد، دچار ارگاسم میشود.
در حالی که رویاهای خیس [انزال در خواب یا احتلام] به طور معمول با پسران در حال بلوغ مرتبط می‌شوند، آنها تجربهای شایع برای هر دو جنس در طول دوران بلوغ تا بزرگسالی هستند. اصطلاح پزشکی مورد استفاده برای رویاهای خیس، انزال شبانه است.
رویاهای خیس چیستند؟
رویاهای خیس هنگامی مطرح است که فرد در طول خواب و بر اثر رویایی که ممکن است اروتیک یا شهوانی باشد یا نباشد، دچار ارگاسم میشود.
این وضعیت را رویاهای خیس مینامند زیرا وقتی کسی دارای این نوع رویا باشد، این احتمال وجود دارد که در هنگام بیدار شدن خود را دچار خیس شدن لباس یا بستر خواب ببیند. دلیل این خیسی این است که مایع حاوی اسپرم، یا منی در طول انزال ترشح میشود.
در هر حال همین اصطلاح در موردی که در آن زنان در طول خواب به ارگاسم میرسند مورد استفاده قرار میگیرد.
رویاهای خیس بر اثر استمناء یا خودارضایی در طول خواب ایجاد نمیشوند. آنها بدون هر گونه تحریک دستی بروز میکنند.
یک تحقیق پی برده است که به طور میانگین 8 درصد از رویاها دارای محتوی جنسی هستند. همان تحقیق گزارش میدهد که هم مردان و هم زنان خبر از رسیدن به ارگاسم در 4 درصد از رویاهای اروتیک خود میدهند.
واقعیت و افسانه در مورد رویاهای خیس
افسانه‌های بسیاری در مورد رویاهای خیس وجود دارد که اگر فرد نداند باید منتظر چه چیزی باشد ممکن است سبب خلط مبحث یا ایجاد اضطراب شود.
1. رویاهای خیس باعث کاهش تعداد اسپرم نمیشوند
برخی از مردم باور دارند که رویاهای خیس باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان میشود. به هر جهت، این رویاها راهی برای بیضه‌ها هستند تا اسپرم‌های قدیمیتر را از بدن خارج کنند و کمک میکنند تا اسپرم‌های سالم و تازه‌ای به شکل طبیعی در بدن ایجاد شوند.
۲. زنان نیز ممکن است رویاهای خیس داشته باشند
بسیاری از مردم رویاهای خیس را با مردان و به طور خاص با پسران نوجوان مرتبط میکنند اما زنان نیز ممکن است دچار رویاهای خیس شوند.
یک رویای خیس زنانه ممکن است نتیجۀ ارگاسم و نیز ترشحات واژینال اضافی ناشی از برانگیختگی جنسی باشد.
مردان ممکن است بیشتر مستعد رویاهای خیس باشند زیرا آنان به شکل طبیعی در طول شب دچار نعوظ‌های متعدد می‌شوند.
3. رویاهای خیس باعث کاهش میزان ایمنی فرد نمیشوند
برخی از مردم معتقدند که رویاهای خیس میتوانند باعث کاهش توان ایمنی فرد در راستای ابتلاء به سرماخوردگی یا عفونت شوند. این نیز نوعی افسانه است و هیچ بنیانی در واقعیت ندارد.
به هر جهت، رویاهای خیس میتوانند به کاهش اسپرم‌های اضافی در بیضه‌ها کمک کنند، که عملکرد سالمی برای سیستم تولید مثل مردانه است.
۴. رویاهای خیس فقط در طول دوران بلوغ رخ میدهند
اگرچه بیشترین میزان شیوع رویاهای خیس مربوط به دوران بلوغ است، آنها ممکن است در طول بزرگسالی نیز رخ دهند.
رویاهای خیس گرایشی به بروز بیشتر در دوران بلوغ دارند که علت آن تغییرات هورمونی در این دوره است. سطح هورمونها در دورۀ بزرگسالی دارای پایداری بسیار بیشتری است، که این موضوع باعث میشود تا احتمال بروز رویاهای خیس در دوران بزرگسالی بسیار کاهش یابد.
در عین حال امکان بروز رویاهای خیس در دورۀ بلوغ به این دلیل بیشتر است که میزان خودارضایی یا داشتن ارتباط جنسی برای پسران نوجوان کمتر است، بنابراین اسپرم‌های پیرتر در طول خواب ترشح می‌شوند.
5. رویاهای خیس نشانۀ وجود بیماری نیست
این یک افسانه است که رویاهای خیس نتیجۀ وجود اختلالات یا بیماری‌های زیربنایی پزشکی هستند. در واقع نظر مقابل این نظر صحیح است.
رویاهای خیس یک فرآیند طبیعی به شمار میروند و میتوان آنها را نشانه‌ای از عملکرد سالم جنسی به شمار آورد.
۶. خودارضایی یا جلق زدن احتمالاً قادر به پیشگیری از رویاهای خیس نیست
اگرچه جلق زدن می‌تواند تعداد دفعات مواجه شدن فرد با رویاهای خیس را کاهش دهد، خودارضایی به هیچ وجه ضمانتی برای این موضوع نیست که فرد دیگر با تجربۀ رویاهای خیس مواجه نخواهد شد.
شواهدی در مورد ارتباط خوداضرایی و رویاهای خیس در دسترس نیست، اما این امکان وجود دارد که فرد خودارضایی را تجربه کند تا ببیند که آیا بر وقوع رویاهای خیس مؤثرند یا خیر.
در این مورد فرد می‌تواند به مدت یک هفته پیش از به خواب رفتن این کار را تجربه کند و به دنبال آن یک هفته را بدون اقدام به خودارضایی پشت سر بگذارد، تا متوجه شود که تفاوتی بین تواتر رویاهای خیس ایجاد میشود یا خیر.
7. رویاهای خیس باعث کوچک شدن آلت تناسلی مردان نمیشوند
برخی از مردم بر این باورند که رویاهای خیس باعث کوچک شدن اندازۀ آلت تناسلی مرد می‌شوند. به هر حال، هیچ گونه شواهد علمی در این مورد وجود ندارد.
در این مورد هیچگونه بیماری، اختلال یا واقعۀ طبیعی در کار نیست که سبب منقبض یا کوچک شدن آلت تناسلی مردان شود.
۸. برخی از مردم هرگز دچار رویاهای خیس نمیشوند
رویاهای خیس یک واقعۀ طبیعی برای زنان و مردان است. آنها را نمیتوان کنترل یا متوقف کرد، و مردم نباید از دچار شدن به آنها احساس شرمندگی کنند.
برخی اوقات رویاهای خیس بین افراد مختلف متفاوت است. مردم ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:
- هرگز دچار رویاهای خیس نشوند
- فقط در طول دوران بلوغ چند باری دچار رویاهای خیس شوند
- در طول دوران بلوغ مکرراً رویاهای خیس را تجربه کنند اما این تجربه هرگز برای آنان در دوران بزرگسالی تکرار نشود.
- منظماً یا متناوباً در طول دوران بزرگسالی زندگی این واقعه را تجربه کنند.
9. رویاهای خیس همیشه با رویاهای جنسی همراه نیستند
رویاهای خیس اغلب با رویاهای جنسی یا شهوانی همراه هستند. به هر حال، همیشه مورد چنین نیست.
مردم ممکن است بدون داشتن هر گونه رویایی در مورد فعالیت جنسی رویاهای خیس را تجربه کنند و نیز ممکن است تحریک به علت سایش آلت تناسلی با بستر خواب یا عوامل دیگر ایجاد شود.
۱۰. خوابیدن به روی شکم می‌تواند باعث القاء رویاهای خیس شود
یک مطالعه عنوان میکند که خوابیدن به روی شکم می‌تواند احتمال تجربۀ رویای جنسی را در فرد افزایش دهد.
به هر حال شواهد در این مورد محدودند، و به تحقیق بیشتری نیاز است تا بتوان تعیین کرد که آیا وضعیت خوابیدن می‌تواند نقشی در تجربۀ رویاهای خیس داشته باشد یا خیر.
پیشگیری و مقابله
اگرچه راه اثبات شدهای برای پیشگیری از رویاهای خیس وجود ندارد، برخی تکنیکها برای کاهش تعداد موارد بروز آنها وجود دارد. در هر حال، تکنیکهای مورد اشاره حصول نتیجه را تضمین نمیکنند.
اگر رویاهای خیس باعث شرمندگی یا ایجاد ناراحتی در فرد میشود یا اگر بر روی زندگی وی تأثیرات منفی دارد، روشهای زیر میتوانند در کاهش یا محو رویاهای خیس کمک کننده باشند:
- خودارضایی یا روابط جنسی بیشتر
- مدیتیشن یا استفاده از تکنیکهای ریلکسیشن پیش از خواب
- صحبت با با روانشناس یا دکتر در مورد رویاهای خود
فرد دچار رویاهای خیس باید بداند که این نوعی واقعۀ کاملاً طبیعی است و اینکه به اوج رسیدن رویاها در طول خواب یک واکنش غیر ارادی است که پیشگیری از آن ممکن نیست.
داشتن رویاهای خیس به این معنی نیست که فرد دارای تجربۀ جنسی کافی نیست یا اینکه از زندگی جنسی خویش ناخشنود است.
فرد دچار تجربۀ مداوم رویاهای خیس در طول دوران بزرگسالی باید فاشگو باشد و با شریک جنسی خود در مورد تجارب خویش حرف بزند. این کار می‌تواند باعث کاهش اضطراب و شرمندگی احتمالی در فرد شود.
فرد دچار خجلت از بابت رویاهای خیس خود می‌تواند مشاوره با یک مشاور را در دستور کار قرار دهد.
دورنما
هر کسی دچار تجربۀ رویاهای خیس نمیشود، اما برای مردمی که با این اتفاق مواجهند، یادآوری این موضوع مهم است که رویاهای خیس بخشی نرمال و سالم از زندگی محسوب می‌شوند.
رویاهای خیس اغلب اوقات با نوجوانان پسر مرتبط میشود اما امکان بروز آنها هم در زنان و هم در مردان وجود دارد و احتمال آن هست که رویاهای خیس در دوران پس از بلوغ نیز ادامه پیدا کنند.
منبع:
مهرین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼