با ترس از زایمان چه کنم؟

نگرانی در مورد زایمان و فرزندآوری احساس عجیبی برای زنان نیست؛ درد زایمان، مداخلات پزشکی و عدم قطعیت این فرایند عجیب و غیرعادی نیست.

نگرانی در مورد زایمان و فرزندآوری احساس عجیبی برای زنان نیست؛ درد زایمان، مداخلات پزشکی و عدم قطعیت این فرایند عجیب و غیرعادی نیست. با این حال برای برخی از زنان، هراس از بارداری به حدی بالا است که آنها را از انجام فعالیت های روزانه باز می دارد. چیزی که توکوفوبیا نام دارد.

توکوفوبیا به دو نوع تقسیم می شود، توکوفوبیای اولیه در زنانی رخ می دهد که تاکنون زایمان نکرده اند. برای این دسته از زنان، ترس از تولد به تجربه های تروماتیک در گذشته ربط دارد، نظیر اذیت و آزار جنسی. همچنین دیدن یک زایمان دشوار یا گوش دادن به داستان های این اتفاق یا تماشا کردن برنامه هایی در مورد زایمان نیز در ایجاد این هراس اثرگذار است. اما در توکوفوبیای ثانویه، فرد خودش پیش از این تجربه زایمان دردناکی داشته است که برای او هراس از بدنیا آوردن دوباره فرزند را باقی گذاشته است.

بر اساس تحقیقات بین ۲.۵ تا ۱۴ درصد زنان دچار این ترس هستند. اما بعید نیست این رقم به ۲۲ درصد نیز افزایش یابد. برخی از زنان نمونه خفیف این هراس را دارند و برخی دیگر به شکل حاد با آن دست و پنجه نرم می کنند.

بهترین راه برای درمان این هراس صحبت کردن در مورد تجربیات تروماتیک از زایمان در گذشته است، اما دادن اطلاعات در مورد زایمان و تولد برای برخی کارساز است. بعضی زنان نیز به مشاوره احتیاج دارند.

گفتنی است توکوفوبیا اثرات جبران ناپذیری بر زنان و خانواده های آنها دارد. برخی از زنان با اینکه می خواهند صاحب فرزند شوند از بارداری اجتناب می کنند و آنهایی که باردار می شوند در طول دوره ماهه تحت تأثیر این هراس رنج فراوان می کشند.

منبع: شفقنا زندگی