عوامل موثر در موفقیت ای وی اف، ویتامین دی

ویتامین D یک هورمون استروئیدی ست که در پوست در نتیجه تابش اشعه خورشید تولید می گردد و یا از طریق مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین جذب بدن می شود. این ویتامین بطور کلی با سلامت استخوانها در ارتباط است، اما مطالعات انجام شده بر روی جانوران نشان داده است که این هورمون بر روی باروری بسیاری از پستانداران تاثیرگذار است. مطالعه ای که در ژورنال Clinical Endocrinology & Metabolism منتشر شده است، نقش ویتامین D در موفقیت IVF ، یا لقاح در شرایط آزمایشگاه، را مورد بررسی قرار داده و دریافته اند که این ویتامین با جنین های با کیفیت بهتر و نرخ لانه گزینی موفق بالاتری مرتبط و همراه است.

محققان ۱۵۴ زن را که دارای کمبود ویتامین D بودند و ۱۸۱ زن دیگر که ویتامینD در خونشان به مقدار کافی بود را بررسی کردند. زنانی که ویتامین D کافی داشتند احتمال باردار شدنشان طی عمل IVF دو برابر زنانی بود که دچار کمبود این ویتامین بودند. در زنانی که میزان ویتامین D خون حداقل ۲۰ نانوگرم در میلی لیتر باشد این زنان بعنوان افرادی که مقدار کافی از این هورمون را دارند در نظر گرفته می شوند. مقادیر ۳۰ نانوگرم در میلی لیتر بعنوان مقدار بهینه برای سلامت عمومی بدن توصیه می گردد.

مراحل آی وی اف

یکی از نویسندگان این مقاله علمی، دکتر Alessio Paffoni مطرح می کند: " اگرچه تست های کلینیکی تصادفی برای تایید این یافته ها مورد نیاز است، اما نتایج ما مطمئنا بیان می کند که مقادیر پایین ویتامین D با ناباروری در ارتباط است. از آنجایی که مکمل های ویتامین D ارزان و با مکانیزم عمل ساده بوده و دارای عواض جانبی بسیار کمی است، مطالعات بیشتر در این زمینه پتانسیل این را خواهد داشت که بطور قابل توجهی مسیر درمان ناباروری را تحت تاثیر قرار دهند.

اما دکتر Tanmoy Mukherjee بیان می کند که لزوما این زنان نیستند که باید به سراغ مصرف مکمل های ویتامین D بروند، بلکه من به همه بیمارانم، چه زن و چه مرد، مصرف یک مولتی ویتامین را برای حل مشکل ناباروری توصیه می کنم. حتی اگر بیماران رژیم غذایی خوب و سبک زندگی عالی داشته باشند، یک مولتی ویتامین این اطمینان را می دهد که بدن همه موارد مورد نیاز برای عملکرد در بهترین سطوح ممکن را در دسترس دارد.

اگر فکر می کنید که میزان ویتامین D بدنتان پایین است، می توانید این میزان را با دریافت بیشتر نور خورشید و یا مصرف مواد غذایی غنی شده با ویتامین D نظیر آب پرتقال یا شیر غنی شده افزایش دهید. پنیر، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب نظیر ماهی تن و سالمون حاوی مقادیر بالایی ویتامین D هستند. اگر از مکمل های ویتامینD استفاده می کنید توجه داشته باشید دوزی بالاتر از 1000 IU در روز را بدون مشورت با پزشکتان مصرف نکنید.