انزال زودرس در مردان، بررسی علل و راه های درمان

انزال زودرس شایع ترین مشکل جنسی برای مردان است. این فقدان کنترل انزال است.

انزال زودرس شایع ترین مشکل جنسی برای مردان است. این فقدان کنترل انزال است، به طوری که اغلب اوقات انزال زودتر در مرد یا همسرش رخ می دهد که باعث ناراحتی یکی یا هر دو طرف می شود. بعضی از مردان به محض شروع رابطه دچار انزال می شوند. دیگران وقتی که سعی می کنند آلت تناسلی خود را وارد کنند کنترل خود را از دست می دهند، در حالی که بعضی از آنها پس از نفوذ بسیار زود دچار انزال می شوند. به هر حال، انزال زودرس ممکن است موجب ایجاد ناراحتی و ایجاد تنش بین یک مرد و شریک زندگی او شود.

برخی از مردان انزال زودرس را از زمان اولین تجربه جنسی خود دارند، در حالی که در بعضی دیگر، پس از یک دوره فعالیت جنسی طبیعی این اتفاق رشد می کند. گاهی اوقات از دست دادن کنترل بر انزال، طبیعی است. انزال زودرس تنها مشکلی است که اغلب اتفاق می افتد. مهم است به یاد داشته باشید که اکثر مردان گاهی اوقات زودتر از آنچه دوست دارند، به اوج لذت جنسی می رسند. به عنوان مثال، برای یک مرد این اتفاق عادی است زمانی که اولین بار او رابطه جنسی دارد. این نیز شایع است اگر یک مرد برای مدت طولانی انزال نداشته باشد. از دست دادن کنترل گاه به گاه به این معنا نیست که فرد یک مشکل جنسی دارد.

علل انزال زودرس

در گذشته، انزال زودرس به عنوان یک مشکل روانشناسی در نظر گرفته می شد. در حال حاضر تصور می شود که برخی از مردان (به ویژه کسانی که انزال زودرس طولانی مدت دارند) در مراکز مغز مسئول کنترل این عملکرد اختلال شیمایی دارند. برخی از مردان انزال زودرس را همراه با اختلال نعوظ به دست آورده اند. عوامل روانشناختی مهم هستند و عبارتند از:

- افسردگی یا اضطراب، به ویژه در مورد عملکرد

- احساس اضطراب در مورد از دست دادن یک شریک جنسی

- انتظار شکست

- تجربیات جنسی منفی در دوران کودکی

- اعتقادات دینی

- استرس

- مشکلات در رابطه

درمان انزال زودرس

کمک از یک پزشک یا متخصص روانپزشکی، ایده خوبی است. درمان انزال زودرس ممکن است بسته به علت و اینکه آیا انزال زودرس از ابتدا بوده است یا بعدا به دست آمده متفاوت خواهد بود. درمان شامل موارد زیر است:

تکنیک های رفتاری - این شامل تکنیک "توقف - شروع" سمانس و تکنیک "فشار دادن" استاد و جانسون است. تکنیک سمانس شامل یادگیری برای کنترل احساسات قبل از انزال است. ایده این است که بارها و بارها خود را به انزال نزدیک کنید، سپس متوقف و استراحت کنید. اگر این کار را اغلب به اندازه کافی انجام دهید، یاد خواهید گرفت که زمان انزال چه موقع است. تکنیک های جانسون (به نام محققان مشهور جنسی) نامیده می شود شامل فشار دادن سر آلت تناسلی، فورا قبل از انزال برای کاهش میل به انزال است. این تمرینات می تواند به تنهایی یا با یک شریک انجام شود.

تمرینات کگل: این تمرین ها برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده اند. برای شناسایی عضلات کف لگن، در اواسط جریان ادرار کردن آن را متوقف کنید. این عمل شما باید زمانی انجام می شود که مثانه شما خالی باشد. ماهیچه ها را به شدت منقبض کرده و ۱۰ ثانیه نگه دارید. این حرکت ۱۰ بار باید تکرار و سه بار در روز انجام شود.

روان درمانی و مشاوره - با راهنمایی یک متخصص روانپزشکی رابطه جنسی، هر گونه اضطراب مربوط به رابطه جنسی می تواند مورد بررسی و کاهش قرار گیرد.

کاهش احساس آلت تناسلی - ژل های بی حس کننده موضعی و کرم ها می توانند برای کاهش احساس آلت تناسلی مورد استفاده قرار گیرند و باید ۳۰ دقیقه قبل از رابطه جنسی اعمال شوند. باید برای جلوگیری از جذب توسط شریک زندگی شما از کاندوم استفاده شود. استفاده از دو کاندوم همچنین ممکن است باعث کاهش حساسیت شما شود.

SSRIs (بازدارنده های انتخابی بازدارنده سروتونین) و داروهای ضد افسردگی: یک عارضه جانبی از این داروها، آهسته شدن انزال هنگام استفاده در مردان مبتلا به افسردگی می باشد. این اثر ممکن است در مردان مبتلا به انزال زودرس مفید باشد و این داروها را می توان در رابطه با مشاوره استفاده کرد. مصرف SSRI ها می توانند عوارض جانبی دیگری مانند کاهش میل جنسی (تهدید جنسی)، حالت تهوع، عرق کردن، اختلال روده و خستگی را به همراه داشته باشند. یک SSRI (داپوکسیتین) به عنوان درمان برای انزال زودرس مورد تایید قرار گرفته است و قبل از رابطه جنسی مورد نیاز است.

اگر انزال زودرس همراه با اختلال نعوظ همراه باشد، درمان های اختلال نعوظ مانند مهارکننده های PDE۵ Viagra ©، Cialis ©، Levitra © می توانند به بازگرداندن کنترل انزال کمک کنند.