عوامل بروز ناباروری، تاثیر استرس چقدر است؟

اگر در حال حاضر با مسئله ناباروری روبرو هستید و در مسیر درمان آن قرار دارید، بهتر از هرکسی می‌دانید که چطور این مسئله از بعد جسمی، احساسی و مالی در طی دوره تشخیص و درمان می‌تواند آسیب‌رسان باشد. همه‌جا بحث بر سر آزمایش‌ها و هورمون درمانی و تزریقات و هزینه‌ها است و هیچ کجا صحبتی از آسیب‌های روانی و عاطفی که این فرایند می‌تواند با خودش به همراه داشته باشد نیست. با توجه به این موارد جای تعجب نیست که استرس و اضطراب و افسردگی همراه با مسئله ناباروری می‌تواند بر عملکرد شغلی شما نیز تأثیرگذار باشد.
نیاز هست که به طریقی این موضوع را بررسی و حل‌وفصل کنید. شما در این دوره حتی در محل کار نیز به حمایت و پشتیبانی نیاز دارید.
ما اینجا برای شما پیشنهاد‌هایی داریم تا بتوانید شرایط را تحت کنترل درآورید و بهتر با آن روبه‌رو شوید:

به‌تنهایی این کار را انجام ندهید
اگر تمایل ندارید تا این مسئله ناباروری را با خانواده و دوستان و افراد محل کارتان مطرح کنید مسلماً دلیل خوبی دارید. شما می‌خواهید که شرایط پزشکی‌تان یک شرایط خصوصی باقی بماند و به توصیه‌های نابجای همکارانتان نیاز ندارید و میل نیستید که از هر طرف داستان‌های عجیب‌وغریبی در خصوص درمان‌های دیگران بشنوید؛ اما موضوع این است که با توجه به چنین دیدگاهی زمانی که به حمایت و پشتیبانی افرادی که ساعت‌های زیادی را در کنارشان می‌گذرانید نیاز داشته باشید، کسی در کنارتان نخواهد بود و درنتیجه احساس تنهایی خواهید کرد. اگر تردید دارید که جزییات را به آن‌ها بگویید یا نه بهتر است شرایط را کلی‌تر بیان کنید و به آن‌ها بگویید که درگیر یک مسئله پزشکی با شرایط خاص هستید و این شرایط همراه با جلسات درمانی پیاپی و عوارض جانبی استفاده از داروها خواهد بود.

تا آنجا که می‌توانید شرایط را از پیش آماده کنید
به‌جای اینکه منتظر باشید تا مسئله‌ای پیش آید، پیشاپیش با سرپرست محل کارتان در مورد چالش‌های احتمالی برنامه پزشکی‌تان صحبت کنید و او را در جریان امور قرار دهید. در خصوص شرایطی مانند حضور در جلسات و هرگونه مشکلاتی که امکان دارد به دلیل عدم حضور شما در سرکار پیش آید با مسئول مستقیمتان مشورت کنید و او را در جریان شرایط قرار دهید.

ساعات کاری منعطف را انتخاب کنید
از آنجاکه برای درمان ناباروری باید پیشرفتتان از نزدیک مورد بررسی قرار بگیرد نیاز دارید تا مکررا به کلینیک رجوع کنید. بسته به نوع درمان امکان دارد چندین بار در طول هفته و معمولا هم صبح‌ها به کلینیک ناباروری مراجعه کنید. از محل کارتان تقاضا کنید تا شرایط پزشکی شما را درک کنند و در طول درمان برنامه‌ها و ساعت‌های کاری منعطف‌تری را برای شما در نظر بگیرند تا استرس کمتری در محل کار داشته باشید.

از امکانات محیط کاریتان استفاده کنید
می‌توانید با در میان گذاشتن مسیر درمان ناباروری با بخش نیروی انسانی محل کارتان از آن‌ها بخواهید تا در صورت تائید، شما را در لیست افرادی قرار دهند که از مزایای بارداری برخوردارند تا ساعت کاری و حجم کاری کمتری داشته باشید. اگر به خاطر فشارهای عاطفی ناشی از درمان ناباروری نیاز به مشاوره دارید قبل از اقدام برای مشاوره بهتر است از محل کارتان پرس‌وجو کنید تا شاید برای کارمندان امکانات ویژه‌ای در نظر گرفته باشند امکاناتی نظیر مشاوره رایگان و یا خدمات بیمه.

کار خودش می‌تواند سودمند باشد
مسائل مربوط به کار می‌تواند بزرگ‌ترین عاملی باشد تا حواس شما را از مسئله ناباروری و اضطراب‌های مداوم مربوط به آن در طول درمان باروری به سمت دیگری بکشاند. سروکله زدن با همکاران در خصوص پروژه‌های مختلف، نه‌تنها حواستان را از نگرانی و انتظار در خصوص نتایج درمان به سمت کار می‌برد بلکه به شما احساس موفقیت و بالا رفتن اعتمادبه‌نفس نیز می‌دهد؛ یعنی دقیقاً زمانی که به هردوی این حس‌ها نیاز دارید. در خصوص استرس‌های محل کار چطور؟ نگران آن‌ها نباشید نکته مهم این است که ناباروری باعث استرس می‌شود، اما استرس باعث ناباروری نمی‌شود.
ناباروری چالش دشواری است. به هر طریقی که می‌توانید سعی کنید تا این مسیر درمان را به‌خصوص در محل کار برای خودتان آسان کنید. چراکه زمان زیادی را در طول روز در محل کارتان به سر می‌برید. تا آنجا که می‌توانید از منابع مختلف درخواست پشتیبانی و حمایت کنید. بیماران زیادی در طول سال‌ها اذعان داشته‌اند که آن‌ها هرگز مهربانی و درک کارفرمایان و همکارانشان در طول مسیر درمانشان را فراموش نخواهند کرد. در انتها امیدواریم که شما در طول این مسیر درمان موردحمایت و پشتیبانی و درک اطرافیانتان قرار بگیرید و در انتها با موفقیت این دوره را سپری کنید.