تلویزیون دیدن کودک، نکاتی که باید بدانید

با پخش بسیاری از برنامه های مختلف تلویزیونی برای کودکان خردسال، دیگر چندان عجیب نیست که کودک شما نیز مشتری ثابت آنها بوده و یک یا دو قسمت از کارتون مورد علاقه اش را همه روزه تماشا کند. فرزند شما امروزه در یک دنیای اشباع شده از رسانه رشد می کند و اکنون وقت آن رسیده است تا عادت های سالم را برای استفاده از صفحه نمایش و مدیریت تلویزیون دیدن کودک نوپا به او آموزش دهید.
اختصاص یک زمان محدود برای تلویزیون یا هر ابزار صفحه نمایش دیگر برای کودکان، مادامی خوب است که او در حال تماشای صحنه های مناسب سن خود و دارای محتوای با کیفیت بالا ترجیحاً همراه با یک بزرگسال باشد. اما تماشای بیش از حد تلویزیون و یا دیدن محتوای نامناسب می تواند مانع رشد ذهنی و فیزیکی سالم شده و منجر به بروز مشکلات طولانی مدت شود. در زیر نکاتی برای مدیریت زمان تلویزیون دیدن کودک نوپا قابل ذکر است :

قوانینی برای تلویزیون دیدن کودک نوپا وضع کنید
محدود کردن زمان دیدن تلویزیون یا هر صفحه نمایش دیگر. اکثر والدین می گویند که کودکان آنها دو ساعت یا بیشتر تلویزیون تماشا می کنند، در حالیکه توصیه آکادمی آمریکایی کودکان (AAP) این است که اطفال ۲ تا ۵ ساله از هر نوع صفحه نمایش اعم از تلویزیون، تبلت ، تلفن هوشمند و یا کامپیوتر حداکثر یک ساعت در روز مجاز به استفاده هستند. AAP برای کودکان زیر ۱۸ ماه اختصاص هیچ زمانی را توصیه نمیکند.
برای مصون ماندن از تاثیرات نامطلوب برنامه های تلویزیونی و ادامه دار بودن آن در ذهن کودکان، زمان مشاهده را به بازه های ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای تقسیم کنید. صفحات نمایش را خارج از اتاق خواب نگه دارید و در طول صرف غذا خاموش کنید.
قوانین را درست و به موقع اعمال کنید. اعمال قوانین از روز اول باعث می شود زمان تحت کنترل شما برای کودک به رویه درک پذیرتری تبدیل شود. اگر رعایت استانداردها را به مدتها پس از ۱۸ ماهگی کودک که عادت تماشای تلویزیون را در هر زمان دلخواه پیدا کرده است، موکول کنید، به مشکل خواهید خورد.
تماشای تلویزین را به یک جایزه و امتیاز تبدیل کنید. اجازه ندهید اختصاص زمان صفحه نمایش به یک توقع تبدیل شود. منع استفاده همه روزه آنها وجدان درد دارد، اما به طرز شگفت آوری موثر است. شما ممکن است زمانی را برای تلویزیون دیدن کودکتان در سر داشته باشید، اما اگر فرزند شما آن را بداند، ممکن است متوقع شود.
صفحه نمایش را ناخوشایند کنید. در نظر بگیرید که تلویزیون و صفحه نمایش های دیگر را به یک اتاق کوچک و کم تردد خانه و یا به یک کابین که در آن بسته می شود، منتقل نموده و زمانی که خاموش است در آن را ببندید. ماحصل اکثر برنامه های تلویزیونی انحراف ذهنی و کاهش تعامل بین والدین و کودک است.

برنامه های با کیفیت بالا را برای کودکان انتخاب کنید
برنامه های ساده و تاثیرگذار را انتخاب کنید. برنامه های دارای ریتم آهسته به کودکان اجازه می دهند وقت خود را صرف فکر کردن و جذب ایده های سودمند کنند. برنامه های ساده و مناسب که بر تعامل با دیگران تاکید دارند را انتخاب کنید. گزینه های ایده آل، فرزند شما را به داشتن شعف، سخن گفتن، آواز خواندن، رقص و شادی تشویق می کنند.
توجه داشته باشید که بسیاری از برنامه های تلویزیونی حاوی انواع تناقض ها و ماجراجویی، کودکان را گیج می کند و برنامه های ترسناک، تاثیر شدیداً منفی دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که خشونت را در تلویزیون تماشا می کنند، به احتمال زیاد رفتارهای تهاجمی را بروز می دهند.
برنامه های مخصوص آنها را انتخاب کنید. به جای اینکه به فرزندتان اجازه دهید هر چیزی را تماشا کند، با بررسی از منابع معتبر مانند رسانه های اجتماعی و دیدن تیزرها، برنامه های مناسب و ویژه کودکان را انتخاب کنید.
هنگامی که برنامه تمام شد، تلویزیون را خاموش کنید. دادن یک هشدار مبنی بر اینکه دو دقیقه به پایان مانده و یک شمارش معکوس ۱۰ ثانیه ای در انتهای زمان نمایش، به کودک شما اجازه می دهد تا راحت تر به فعالیت بعدی منعطف شود.

یک راهنما و الگو برای کودکانتان باشید
کودکتان را در تماشای برنامه ها همراهی کنید. سعی نکنید از ویدیوها یا تلویزیون بعنوان یک بچه ساکت کن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که اگر بزرگسالان برای تقویت یادگیری در کنار کودکشان باشند، آنها بهتر یاد می گیرند. به علاوه، صرف حضور شما و اینکه به فرزندتان بگویید: " آنچه تو انجام می دهی برای من مهم است"، انگیزه ها را در فرزندتان دو چندان می کند.
به کودک یاد بدهید که برنامه ها را منتقدانه تماشا کند. حتی بچه های کوچک نیز می توانند برنامه ها را مسئولانه ببینند، نه صرفاً برای گذر زمان و سرگرمی. اگر شما در حال تماشای برنامه تلویزیونی با آگهی های بازرگانی هستید، درباره آنچه که در اصل برنامه و تبلیغات نشان داده می شود صحبت کنید و تفاوت بین این دو را توضیح دهید. فرزندتان را تشویق کنید که سوالاتی را مطرح کرده و مصادیق مربوط به زندگی خود را در آنچه که در نمایش اتفاق می افتد، بازگو کند. اگر در حال تماشای یک ویدیو یا نمایش ضبط شده هستید، نمایش را متوقف نموده تا درباره آنچه که در حال وقوع است بحث کنید.
نمایش را به دنیای واقعی وصل کنید. در طول زمان تلویزیون دیدن کودک نوپا ، با پیوستن به فرزندتان می توانید به او کمک کنید ارتباط بین دنیای واقعی اطرافش و آنچه که مشاهده می کند را بهتر درک کند. اگر شما و کودکتان در حال تماشای برنامه معرفی اعداد هستید، نمونه هایی از آن را برای نشان دادن به او پیدا کنید. برای مثال، هنگامی که شما میز شام را می چینید، می توانید بگویید: " شماره امروز سه بود و سه صندلی برای نشستن دور میز وجود دارد!". می توانید این مصادیق را در کتب آموزشی نیز دیده و برای آنها تکرار کنید.
اگر فرزند شما یک برنامه در مورد حیات وحش را دوست داشته باشد، می توانید به کتابخانه بروید تا کتاب های مربوط به حیوانات را انتخاب کنید. اگر شخصیت مورد علاقه برنامه یک کیک پخته و یا اقدام هنری دیگری انجام می دهد، شما و فرزندتان می توانید سعی در انجام یک فعالیت مشابه داشته باشید.
الگو باشید. کودکان بیش از هر چیز دیگری از رفتارهای والدینشان تحت تاثیر قرار می گیرند، بنابراین برنامه تلویزیون نباید به عنوان یک سر و صدای پس زمینه پخش شود، زیرا اینگونه به سبب رفتار شما کودک نیز برنامه را بی خاصیت تلقی می کند. اگر فرزندتان شما را مشتاق به تماشا در کنار خود ببیند که به تماشای یک برنامه خاص و تمرکز بر آنچه که می بینید، دقت می کنید، او لذت بردن از فیلم ها و دیگر نمایش ها را که در واقع خاصیت اصلی برنامه هاست، بهتر یاد خواهد گرفت.
یک زمان بندی رسانه ای خانوادگی ایجاد کنید. علاوه بر اهمیت دادن به زمان اختصاصی تلویزیون دیدن کودک نوپا یتان، زمان و چگونگی استفاده دیگران از تلویزیون را نیز در نظر بگیرید. با همسر خود در مورد وضع قوانین برای تماشای تلویزیون و سایر صفحه ها صحبت کرده و برنامه ریزی کنید، زیرا پایبندی و تعهد شما به کاری که مشابهش را از کودکتان می خواهید، توسط او رصد شده و داشتن تعهد را به بهترین وجه به او آموزش خواهد داد.