اقدامات قبل از بارداری، مشاوره جنسی دوران حاملگی

آگاهی کامل از تغییرات بدنی و پاسخهای هیجانی زنان در دوران باردرای و پس از زایمان و اگاهی از محدودیتها و موانع فرهنگی و مذهبی حاکم بر فعالیت جنسی زنان در این دوران از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پزشک ، ماما یا مشاوری که مشاوره جنسی در دوران بارداری با زوج را به عهده می گیرد،پیش از هر چیز باید جرات و توانایی طرح چنین مسائلی را با زن و همسرش داشته باشد. آگاهی کامل از تغییرات بدنی و پاسخهای هیجانی زنان در دوران باردرای و پس از زایمان و اگاهی از محدودیتها و موانع فرهنگی و مذهبی حاکم بر فعالیت جنسی زنان در این دوران از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

بسیاری از زنان برای آغاز فعالیت جنسی در دوران باردای به نظر پزشک یا ماما متکی هستند و از مشاوره جنسی در دوران بارداری بهره مند می شوند . تعدادی ازآنان نیز نیازمند دریافت اطلاعاتی در مورد تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری هستند در غیر اینصورت بر حسب باورها و اطلاعات غلطی که از اطرافیان دریافت کرده اند رفتار می کنند.کسب تاریخچه ای دقیق در مورد فعالیتهای جنسی از بیماران مهمترین نکته در آغاز هر مشاوره جنسی محسوب می شود.

این کار باید بصورت مداوم و در طی مراقبتهای باردای صورت پذیرد. بوجود آمدن تغییری در بدن یا تصور فرد از خودش و تغییر در روابط زناشویی از مواردی هستند که مشاوره جنسی در دوران بارداری را ضروری می سازند . صحبت با بیمار و کسب تاریخچه از او، میزان آگاهی فرد را از آناتومی و فیزیولوژی زنان و نظر او در مورد روابط جنسی در دوران بارداری روشن می سازد. پس برای نزدیکی جنسی در بارداری حتما با ماما یا پزشک خود مشاوره جنسی در دوران بارداری بگیرید .

نکات مهمی که در آموزش مراقبت از خود به زنان باردار توصیه می شود

سه ماهه اول بارداری:

- هیچ وقت با معده خالی به فعالیت جنسی نپردازید.

- حساسیت سینه ها در طی سه ماهه اول شایع است ،بنابراین به همسرتان توصیه کنید تحریک سینه ها را به کمترین حد برساند.

- در صورت لزوم در طی فعالیت جنسی از پوزیشن های مناسب استفاده کنید.

- در حین فعالیت جنسی ،وضعیتی را انتخاب کنید که کمترین فشار را به شما وارد سازد.

- در هنگام خستگی از فعالیت جنسی بپرهیزید.

- اگر رسیدن به ارگاسم و انجام فعالیت جنسی توسط پزشکتان ممنوع شده، برای اثبات عشق و صمیمیمت به همسرتان از سایر فعالیتها سود ببرید. (در آغوش گرفتن ، ماساژ و فعالیتهای مشترک)

سه ماهه دوم بارداری:

- افزایش ترشحات و لغزنده شدن واژن ممکن است نگرانی بهداشتی برای شما ایجاد کند.

- ناحیه تناسلی را با آب گرم شستشو داده و از مصرف صابوهای عطر دار و دوش واژینال پرهیز کنید.

- ماساژ ناحیه کمر بعد از رسیدن به ارگاسم می تواند کمی از ناراحتی شما بکاهد.

- از وضعیتهای دیگر برای انجام فعالیت جنسی استفاده کنید.

- افزایش یا کاهش تمایل جنسی در این دوران طبیعی به نظر می رسد.

- خودارضایی و ارگاسم در یک حاملگی معمولی تهدیدی برای جنین محسوب نمی شود.

سه ماهه سوم بارداری :

- فعالیت جنسی در وضعیتی که زن در بالا قرار گرفته یا بصورت ضربدری توصیه می شود.

- در برخی موارد زوج بهتر است از سایر فعالیتها برای اثبات عشق و صمیمیت به جای نزدیکی سود ببرند.

- همسرتان را از افزایش نیاز خود به حمایت و پشتیبانی آگاه سازید.

- افزایش انقباضات در حاملگی طبیعی در طی نزدیکی تهدیدی برای جنین محسوب نمی شود.

فعالیت جنسی قبل از زایمان

اگر زن باردار ،در پایان دوره بارداری بوده و دهانه رحمش علایم آمادگی را داشته باشد،مراقب بهداشتی او می تواند او را به انجام فعالیت جنسی تشویق کند، به ویژه اگر زن به مرحله ارگاسم برسد، اکسی توسین در بدن فرد ترشح می شود. تحریک سینه نیز می تواند منجر به ترشح اکسی توسین درون خون گردد و این کار موجب تحریک و آماده سازی سرویکس می شود.

البته این امر منوط به اطمینان از سلامت مادر و جنین می باشد و بروز هر نشانه خطری عاملی برای ممنوعیت فعالیت جنسی در این دوران محسوب می شود و اغلب زنان نیز کاهش فعالیت جنسی را در این دوران گزارش می کنند. زنان در مورد تولد و زایمان ،تجربه های متافاوتی دارند. بسیاری از زنان نمی توانند ارتباطی منطقی بین مراحل درد و زایمان و لذت جنسی برقرار سازند و بعضی دیگر آن را به عنوان یک تجربه جنسی هیجان انگیز توصیف می کنند پس اگر نتوانستید این کار را انجام دهید نگران نباشید.

منبع: یک دکتر