۱۸۱۲۷۲
۸۶۷
۸۶۷

سوء هاضمه در دوران بارداری، راه درمان

من دوقلو باردار هستم ماه پنجم بارداریمه چند وقته که سوءهاضمه شدیدی دارم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من دوقلو باردار هستم ماه پنجم بارداریمه چند وقته که سوءهاضمه شدیدی دارم ممنون می شم واسه بهبود مشکلم راهنمایی کنید

پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
همراه گرامی این حالت از عوارض طبیعی بارداری است و با بزرگ شدن سایز رحم اتفاق می افتد. برای تسکین این حالت توصیه می شود به نکات زیر دقت کنید:
1- تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و حجم غذا در هر وعده را کاهش دهید.
۲- هنگام غذا خوردن آب ننوشید.
3- از ادویه جات و فلفل و سایر مواد غذایی محرک و چرب کمتر استفاده کنید.
۴- صبح پیش از خارج شدن از رختخواب یک تکه نان خشک یا بیسکویت میل کنید.
5- با قرار دادن بالش با ارتفاع بیشتر زیر سر از برگشت اسید معده به مری جلوگیری کنید.( موقع خواب زیر سر را بلندتر بگیرید. )

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.