رشد قدی کودکان، تخم مرغ غذای مقوی

اگر احساس می‌کنید کودک شما آن چنان که باید، قد نکشیده و نسبت به هم سالان خود افزایش قد نداشته است، توصیه می‌کنیم...

اگر احساس می‌کنید کودک شما آن چنان که باید، قد نکشیده و نسبت به هم سالان خود افزایش قد نداشته است، توصیه می‌کنیم متن زیر را به دقت مطالعه کنید. در ادامه یک راه حل مفید برای افزایش قد کودکان به شما ارائه خواهد شد:

طی تحقیقات اخیر « خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ در کودکانی که دچار سوء تغذیه و کوتاهی قد هستند، باعث افزایش قد و رشد بهتر آن‌ها خواهد شد ».

افزایش قد کودکان

نکته مهم این است که تخم مرغ به دلیل ارزان و قابل دسترس بودن می‌تواند گزینه مناسبی برای افزایش قد در کودکان سراسر دنیا باشد.

باید بدانید خوردن تخم مرغ به هر شکلی برای افزایش قد کودک شما ضروری است. بنابراین، نحوه طبخ آن چندان تفاوتی ندارد. شما می‌توانید آن را به صورت آب پز یا املت به کودک تان بدهید. این کاملا بستگی به ذائقه کودک شما دارد.

ممکن است کوتاهی قد کودک تا پایان عمر با او باقی بماند و در شکل گیری اعتماد به نفس او اختلال ایجاد کند. بنابراین برای افزایش قد کودک خود روزانه حتما یک عدد تخم مرغ به او بدهید.

از طرفی، خوردن تخم مرغ در دو سال نخست زندگی، برای بهبود رشد و نمو او نیز بسیار اهمیت دارد. نداشتن تغذیه مناسب حتی می‌تواند باعث ایجاد عقب ماندگی ذهنی و جسمی‌شود.

155 میلیون کودک زیر سن ۵ سالگی از رشد بازمانده ‌اند ». این یعنی روند افزایش قد و رشد بیش از ۱۵۰ میلیون کودک تا پیش از رسیدن به ۵ سالگی دچار اختلال شده است.

شما می‌توانید پس از ۴ ماهگی به تدریج شروع به خوراندن تخم مرغ به کودک خود کنید تا روند افزایش قد او دچار مشکلی نشود.

در پایان می‌بایست یادآوری کنیم که تخم مرغ، با هر شیوه طبخی، می‌بایست کاملا پخته شود تا تمام باکتری‌های آن از بین برود.

منبع: مجله کیوی