افزایش وزن زیاد در بارداری، علتش چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۱۲ هستم هفته ۵ که رفتم دکتر ۷۵ کیلو بودم امروز خودمو تو خونه کشیدم ۷۹ شدم وااای خیلی عصبی شدم چرا انقدر چاق شدم اصلا خوراکمم تغییری نکرده باید چیکار کنم ؟

پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، فوق تخصص بیماری زنان و رییس انجمن تخصصی زنان و مامایی:

دوست عزیز با توجه به اینکه افزایش وزن 7 تا 10 کیلوگرم در دوران بارداری طبیعی است و اگر مادری نخواهد صرفا به دلیل چاق شدن و افزایش وزن از خوردن غذا امتناع کند، اگر از میزان گفته شده کمتر وزن اضافه کند، این مساله می تواند برای رشد جنین مشکلاتی را به همراه داشته باشد. بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا او با توجه به قد و سن و شرایط تان مشخص کند که در دوران بارداری تا چه مقدار مجاز به اضافه وزن هستید. اگر وزن تان زیر حد نرمال باشد، مجاز به افزایش وزن تا 12 کیلوگرم هستید. ولی اگر وزن بالایی دارید، باید 7 تا 10 کیلوگرم وزن اضافه کنید. اگر طی دوران بارداری مادر تغذیه مناسبی داشته باشد و همچنین تحرک کافی، معمولا افزایش وزن آنچنانی رخ نمی دهد مگر در شرایطی که به دلیل تغییرات ترشح هورمونی برخی خانم ها بیشتر وزن اضافه کنند. بنابراین اگر وزن مناسبی داشته باشید و تغذیه خوب و طی بارداری روزانه حدود 300 کالری اضافه دریافت کنید، دچار اضافه وزن بیش از حد نخواهید شد.