باردارم همش خوابم میاد، چیکار کنم؟
باردار هستم و هفته ۱۱ رو به اتمام یه مشکلی دارم صبح تا شب می خوابم ولی بازم خوابم میاد.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باردار هستم و هفته ۱۱ رو به اتمام یه مشکلی دارم صبح تا شب می خوابم ولی بازم خوابم میاد دلیلش چی می تونه باشه صبح ساعت ۱۰ خوابیدم تا ۱۲ ۱ ظهر خوابیدم تا ۵ چرا اینطوریه بازم شب ساعت ۱۱ خوابم میاد
پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، فوق تخصص بیماری زنان و رییس انجمن تخصصی زنان و مامایی:
دوست عزیز معمولا هورمون های پروژسترون در دوران بارداری بالا می رود و همین مسئله باعث خواب آلودگی و سستی بدن شما در دوران بارداری می شود و برای تنظیم شدن خواب خود بهتر است که زمان خواب خود را تنظیم کنید، به طوری که خواب شب شما بیشتر از ۸ ساعت نباشد و در طول روز هم یک ساعت بعد از ناهار بخوابید. اما برای تنظیم شدن خواب خود بهتر است که به دکتر زنان هم مراجعه کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼