روابط صمیمی زن و شوهر، بعد زایمان چی می شه؟
تحقیقات ثابت کرده اند که حدود ۶۷ درصد از زوجین در سه ساله اول تولد نوزادشان با عدم رضایت از رابطه روبرو می‌شوند و این نارضایتی در سال‌های بعد نیز ادامه دارد.
تحقیقات ثابت کرده اند که حدود ۶۷ درصد از زوجین در سه ساله اول تولد نوزادشان با عدم رضایت از رابطه روبرو می‌شوند و این نارضایتی در سال‌های بعد نیز ادامه دارد. اگرچه تولد فرزند، می‌تواند شادی را به جو همه خانه‌ها بیاورد؛ اما بسیاری از زوج‌ها به خاطر تنهایی، کمبود وقت، فشار کار، مشکلات مالی و بسیاری مسائل دیگر، نسبت به زندگی خود شکایت دارند.
تحقیقات نشان می‌دهد، میزان ساعاتی که زوجین در طول روز کار می‌کنند بعد از تولد نوزادشان تا ۴ ساعت افزایش می‌یابد.
بسیاری از والدین نیز با کمبود خواب مواجه می‌شوند که خود این موضوع نیز می‌تواند توانایی آنها را در برقراری ارتباطات و ابراز احساسات کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که بعد از تولد نوزادان، جر و بحث بین والدین تا ۴۰ درصد افزیش می‌یابد، در حالی که یک سوم از این جر و بحث‌ها بر روی مسائل کاملا بیهوده می‌باشد؛ اما برای بهبود روابط راه کارهای بسیاری وجود دارد که ما تعدادی از آنها را برای شما بیان می‌کنیم.
سلام و خداحافظی کردن
محققان می‌گویند بهتر است به جای به کار بردن جملات تکراری سلام و خداحافظ، در هر بار از جملات متنوعی استفاده کنیم. این موضوع باعث می‌شود برای دیدن یک دیگر، هیجان بیش تری داشته باشید. به طور مثال، می‌توانید بگویید«صبح بخیر عزیزم »«چقدر خوب که با هم بیدار شدیم» «از اینکه در تمام طول روز مراقب فرزنان هستی از تو تشکر می‌کنم» «غذایی که برای شام درست کرده بودی فوق العاده بود.» در هنگام خدافظی نیز سعی کنید این رفتار را کماکان نگه داشته و در نظر بگیرید. برای مثال می‌توانید بگویید:«از اینکه چند ساعت نمی‌بینمت بسیار ناراحتم»
اکسی توکسین را فراموش نکنید
اکسی توکسین هورمونی است که هنگام لمس فرد مورد علاقه تان، ترشح خواهد شد. معمولا والدین به خاطر رسیدگی به فرزندان، فراموش می‌کنند که کمی‌هم برای یک دیگر وقت بگذارند. در واقع لمس کردن کسی که دوستش دارید می‌تواند باعث ترشح هورمون اکسی توکسین شود که با نام هورمون همبستگی نیز معروف است. محققان بیان می‌کنند، درآغوش گرفتن می‌تواند از میزان استرس شما بکاهد، از بیمار شدن شما جلوگیری کند و هم چنین خلق و خوی شما را بهبود بخشد.
انجام کارهای مورد علاقه معشوقه تان
طبق نتایج منتشر شده از تحقیقات مختلف، جذاب ترین اتفاق در روابط دو طرفه، حرکات و اقدامات است. این که افراد غذای مورد علاقه همسر خود را آماده کنند، صبحانه را به اتاق خواب برده و او را از خواب بیدار نمایند و بسیاری فعالیت‌های دیگر، می‌تواند روابط را متحول نماید.
جان گاتام می‌گوید «بری جبران هر اشتباه، می‌توانید ۵ کار مثبت انجام دهید »
حداقل یک بار در روز از همسرتان تشکر کنید
سعی کنید هر روز از همسرتان به خاطر یکی از ویژگی‌های مثبت او تشکر نمایید.
تحقیقات نشان داده حق شناسی و تشکر از طرف مقابل می‌تواند به طور فوق العاده ای باعث بهبود روابط شود؛ زیرا علاوه بر خوشحال کردن افراد، می‌تواند صمیمیت را نیز در میان آنها افزایش دهد. علاوه بر همه این‌ها، حق شناسی می‌تواند از جر و بحث‌های اضافه در رابطه نیز جلوگیری نماید.
در طول روز پیام‌های محبت آمیز برای یک دیگر بفرستید
اگرچه همین پیام‌ها گاهی می‌توانند مشکل ساز باشند، استفاده مثبت از پیام‌ها هم می‌تواند محبت را بین شما و همسرتان افزایش دهد. پس سعی کنید به همسرتان پیام‌هایی بفرستید که او را خوشحال می‌کند.
منبع:
مجله کیوی
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼