سوزش سر دل در بارداری، مشکلات شایع این دوران
در دوران بارداری مشکلات شایعی وجود دارد که برخی از آنها با توجه به حس شیرین بارداری جزو خاطرات شیرین دوران بارداری هر فرد به حساب می آید.
در دوران بارداری مشکلات شایعی وجود دارد که برخی از آنها با توجه به حس شیرین بارداری جزو خاطرات شیرین دوران بارداری هر فرد به حساب می آید. اما این مشکلات با زیاد شدن گاها می توانند آزار دهنده شده و نیاز به کنترل دارند. از وب سایت دکتر اکرم مهدی زاده شاهی مطلبی اقتباس شده با عنوان مشکلات شایع دوران بارداری که در ادامه مطالعه خواهید نمود.
تهوع و استفراغ
معمولا در سه ماهه اول بارداری مشاهده میشود ودر هنگام صبح بیشترین شدت را دارد . زیاد بودن هورمون بارداری(hcg) وفشارهای روحی وروانی جزو مهمترین دلایل شدت آن هستند .حاملگی چند قلو ومول حاملگی هم میتوانند ویار حاملگی را شدت بخشند .
راهکارهایی برای کاهش تهوع واستفراغ
۱-هنگام صبح وقبل از برخاستن از بستر مقدارکمی بیسکویت یا نان خشک بخورید
۲-سعی کنید بیشتر در معرض هوای آزاد قرار بگیرید ودر صورت امکان هر روز مدتی در هوای آزاد قدم بزنید .
۳-به خانه اقوام وافراد مورد علاقه خود بروید واز صحبت ورفت وآمد با افراد واقوامی که با آنها مشکل دارید پرهیز کنید (حتی الامکان تا اتمام سه ماهه اول).
۴- غذا خوردن در خارج از منزل ومسافرتهای کوتاه ومفرح کمک کننده هستند .
۵-استفاده از آمپول B۶ مفید است همچنین در موارد شدیداستفاده محدود از قرص وآمپول متوکلوپرامیدبعنوان خط آخر درمان باعث بهبودی میشود.
بر اساس تجربیات اینجانب ، مسایل روحی وروانی بشترین تاثیر را در تهوع واستفراغ حاملگی ایفا میکنند و زن بطور ناخود آگاه با این تصور که با حاملگی زیبایی و جذابیت خود را برای همسرش از دست میدهد یا ترس از بچه داری یا در زنانی که چند دختر یاپسر دارند ترس از اینکه نکند جنس بچه تکراری باشد و همچنین در حاملگی های ناخواسته ، ناآگاهانه با حاملگی خود بصورت تهوع واستفراغ مقابله ومخالفت میکند پس در این شرایط مهمترین وظیفه بعهده مرد است تا با مطمئن کردن همسر خود نسبت به جذابیت وزیبایی اش وهمچنین فراهم کردن یک محیط آرام ودور از تنش همسر خود را حمایت کند
کمردرد
علت آن تغییر شکل بدن وبزرگ شدن شکم ودر نتیجه، افزایش لوردوز کمر میباشد.شل شدن لیگامانهای لگنی واسپاسم عضلانی از علل دیگر میباشند .
برای کم کردن درد میتوان از این روشها استفاده نمود :
۱-استراحت
۲-گرم کردن موضع
۳-مصرف مسکن ها
۴-شکم بند طبی
واریس
در طی حاملگی تشدید میشود وبا افزایش وزن بدتر میشود .
درمان در حاملگی:
۱-استراحت منظم وزیاد در طی روز ۲-بالا نگهداشتن پاها چندین بار در روز۳-استفاده از جورابهای مخصوص واریس
در مواردی که نیاز به جراحی واریسها باشد این عمل باید تا بعداز زایمان به تعویق انداخته شود
هموروئید(بواسیر)
با حاملگی تشدید میشود .
درمان هموروئید در طی حاملگی:
۱-استفاده از داروهای بیحس کننده موضعی
۲- نشستن در تشت آب نیمگرم روزی ۴-۳بار بمدت ۱۰دقیقه
۳- استفاده از ملین های گیاهی(مثل سنالین-سی لاکس و سنامد)
۴- عدم مصرف غذاهای کافئین دار مثل چای-نوشابه-قهوه
۵- عمل جراحی(هموروئیدکتومی) که بهتر است در طی حاملگی انجام نشود چون اکثرهموروئیدها بعد از زایمان برطرف میشوند.
لکوره(افزایش ترشحات واژن)
اکثرا بعلت تغییرات هورمونی در حاملگی است اگر ترشحات شما عفونی باشند یعنی واجد شرایطی باشند که در مبحث عفونتهای شایع زنان توضیح داده ام باید به پزشک مراجعه کنید در غیر اینصورت دوش واژینال سرکه رقیق میتواند باعث تخفیف علایم شود.
سوزش سر دل (HEART BURN)
یکی از شایعترین شکایات در حاملگی است با بزرگ شدن رحم معده تحت فشار قرار گرفته ومقداری از محتویات معده همراه با اسید به داخل مری پس زده میشود وباعث HEART BURN میشود .
راهکار هایی برای تخفیف سوزش سر دل:
۱-افزایش تعداد وعده های غذایی همراه با کاهش مقدار غذای مصرفی در هر وعده
۲-پرهیز از خم شدن ویا صاف دراز کشیدن
۳ -قرار دادن دو عدد بالش زیر سر هنگام دراز کشیدن
۴-مصرف آنتی اسید های خوراکی مثل هیدروکسید آلومینیوم یا منیزیم.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼