روزهای اول بارداری، نکات کلیدی

فرزند آوری یکی از بزرگ ترین چالش ها و لذت های زندگی است. در طول بارداری، زایمان و هفته های اول تولد فرزندتان، احساسات بسیار متفاوتی از شگفتی و لذت تا سردرگمی و اضطراب خواهید داشت.
جای خوشحالی است که بارداری حدود ۹ ‏ماه طول می کشد و فرصت کافی برای یادگیری، برنامه ریزی، سازگاری و آمادگی برای تولد کودک وجود دارد. کودک در رحم شما هر روز بزرگ تر و قوی تر می شود و همسرتان یاد می گیرد چطور به شما کمک کند. بدن شما از لحاظ جسمی و هیجانی برای زایمان آماده می شود و در کنار همسرتان برای تامین نیازهای کودک آماده می شوید.

‏همچون دیگر مادران باردار، شما نیز خواهان بارداری سالمی هستید. بنابراین می توانید محیطی ایمن برای رشد فرزند خود فراهم کنید. در هنگام بارداری باید در رژیم غذایی، سبک زندگی، امور مالی، روابط با دیگران و سایر موارد ضروری تغییراتی ایجاد کنید تا سلامتی شما و فرزندتان حفظ شود همچنین، بارداری زمان آمادگی برای مراقبت از فرزند و درمان مشکلات روانی است.
‏چون بارداری فشار زیادی به بدن وارد می کند ممکن است درباره سلامتی در دوران بارداری سؤال هایی داشته باشید. در طول بارداری می تو انید با دیگر زنان باردار افرادی که به تازگی پدر یا مادر شده اند گفت وگو کنید، از تجربه های آن ها استفاده کنید و از راهنمایی های آن ها بهره مند شوید. از این فرصت برای کمک گرفتن و یاد گیری بیشتر استفاده کنید.
‏هنگام برنامه ریزی برای زایمان، ممکن است درباره نوع زایمان خود دچار سردرگمی شوید بارداری، فرصتی برای آمادگی و غلبه بر مشکلات زایمان است. خواندن این کتاب شروع بسیار خوبی است. در این کتاب با زمان و چگونگی شروع وضع حمل و زایمان آشنا می شوید. علاوه بر این اطلاعاتی درباره داروهای مختلف و روش های غیردارویی برای کاهش درد ارائه شده است.
‏همان طور که اغلب بارداری ها طبیعی هستند، بیشتر زایمان ها نیز بدون مشکل خاصی پایان می یابند. به هر حال ممکن است مشکلاتی در طول بارداری به وجود آید و تا زمان تولد کودک ادامه یابد و درمان های دارویی برای سلامت مادر و فرزند ضروری باشد.
اگر در بارداری، وضع حمل و زایمان مشکلی به وجود آید، آگاهی از مشکلات احتمالی و راه حل های ممکن مفید خواهد بود.
‏در زمان بارداری ممکن است درباره دوران کود‏کی خود، روابط پدر و مادرتان با یکدیگر و با شما سؤال هایی در ذهن شما شکل بگیرد. شاید چنین وضعیتی برای همسرتان نیز به وجود بیاید. بارداری زمان مناسبی برای تحکیم رابطه ها، از بین بردن فاصله ها و شفاف کردن مرزها با پدر و مادرتان است. بنابراین می توانید ملاک های خاص خود را برای پدر یا مادر بودن داشته باشید.
بارداری فرصت مناسبی برای شما و همسرتان است تا بتوانید نقش مادر و پدری خود را بشناسید و شرایط لازم برای پرورش فرزند را از راه های گوناگون مانند مطالعه، گفت وگو با دوستان، خویشاوندان یا خانواده به دست آورید.

پژوهش ها نشان می دهند که زنان خاطره زایمان خود را تا سال های زیادی همراه با جزئیات آن به یاد می آورند. بعد از زایمان، چیزهای مهمی مانند مدت زمان زایمان و وزن نوزاد را به خاطر می آورند.
همچنین، جزئیات بیشتری مانند شروع درد زایمان، احساستان هنگام درد و انقباض های عضلانی، روش های مورد استفاده برای کاهش درد و رفتارهای اطرافیان هنگام زایمان را به خاطر خواهید داشت. همه این ها باعث می شوند تولد کودک به خاطره ای بی نظیر و فراموش نشدنی تبدیل شود.
‏برخی مادران، خاطرات خوب و رضایت بخشی از زایمان دارند. این افراد کسانی هستند که دیگران با آن ها رفتار خوبی داشته اند و با وجود این که زایمان آن ها سخت و طولانی بوده است، برای تصمیم های هستند ارزش قائل شده اند. گروه دیگر مادرانی هستند که زایمان خود را با احساساتی چون شرمساری، خشم و ناراحتی به یاد می آورند. این افراد کسانی هستند که به آن ها بی احترامی شده ا‏ست و در طول زایمان تنها و درمانده رها شده اند و این رفتارهای ناراحت کننده موجب شده اند خاطرات تلخ و آزاردهنده ای از زایمان داشته باشند. بارداری و زایمان به طور کامل در اختیار ما ‏نیست اما گرفتن تصمیم های درست باعث می شود که مادران، خاطره های خوبی از زایمان داشته باشند.

‏از آنجایی که بارداری و زایمان معمولا بی خطر و سالم هستند، در مقایسه با بیماری ها یا آسیب های جسمی، انتخاب های بیشتری برای مراقبت از خود دارید. این انتخاب ها شامل مواردی از قبیل انتخاب محل زایمان، پزشکان، میزان دانش شما درباره بارداری و زایمان و روش های کاهش درد هنگام زایمان است.
‏اگر تعداد تصمیم هایی که باید بگیرید شما را غافلگیر کرده است، پس حتما از میزان اطلاعاتی که درباره زایمان وجود دارد حیرت زده خواهید شد، برخی منابع، مانند این سایت، اطلاعات مفید و معتبری دو این زمینه فراهم آورده اند اما همه منابع این طور نیستند.
‏این سایت بر پایه مشارکت فعالانه شما در همه جنبه های مراقبت از خود است. اگر به خوبی از گزینه های موجود آگاه باشید و بتوانید سؤال ها، نیازها و اولویت های خود را بیان کنید، حداکثر امنیت و سلامت را برای خود و کودک فراهم می کنید و زایمان راحت تری خو اهید داشت.

‏-تغییرات جسمی و هیجانی از نشانه های بارداری هستند و بارداری زمان آمادگی برای زایمان و فرزند پروری است.
-زایمان، خاطره ای فراموش نشدنی است و تا سال ها بعد این خاطره را به یاد خو اهید د‏اشت.
-تصمیم هایی که برای مراقبت از خود ‏می گیرید بر شما، خانواد‏ه و کود‏ک تاثیر زیادی خواهد داشت.
-تولد کودک با شور و هیجان وصف نشدنی همراه است و پدر یا مادر شدن باعث شگفتی، ترد‏ید و خودشناس می شود.